夏天流汗多損失鈣，多吃這堿性食物，補鈣補蛋白質，煎一煎就上桌這是一道懶人版的快手早餐，煎一煎10分鐘不到就上桌，當飯頂飽還抗餓，當菜營養又美味，比包子油條都好吃，而且做法非常簡單，重要的是好吃還不長肉，還能補充鈣質補充蛋白質。這道快手早餐主料是干豆腐，東北的干豆腐非常有特點，薄且有韌性，特別好吃，滿

夏天太熱了，別光大魚大肉，這9道涼拌菜清爽開胃，熱量超低，多吃也不怕長肉，備受女士青睞！做法特別簡單，接下來分享做法給大家：【涼拌金針菇】金針菇熱量低，營養高，涼拌簡單又美味。做法：1.金針菇根部，用手一根一根撕開，清水洗淨撈出。2.煮鍋倒入適量的水，煮沸之後，放入金針菇汆燙熟撈出，過冷水。3.剁辣

夏天最該吃的菜是它，三分鐘搞定，清熱解暑，促消化還減肥小暑過後，天氣變得越來越熱了，今夏雨水可真多，時不時的就來一場雨，然後就是悶熱潮濕的天氣，北方人也感覺不舒服，吃飯的時候，老人孩子經常會覺得沒有胃口。所以，天氣炎熱，飲食也要跟著適當調整，多吃一些清爽開胃的蔬菜，增進食慾，促進消化。夏天最該吃的蔬

原標題：山楂：山童負擔賣紅果，村女緣籬采碧花 原創 詩書畫 東方衛視詩書畫金秋十月，碩果飄香。在各種各樣秋天成熟的水果里，山楂似乎是最不起眼的那一個。它貌不驚人，個頭很小，甚至長滿了斑點，紅得非常樸實；它的味道也完全算不上香甜，甚至一入口，就被突如其來的酸味刺激得滿口生津，但是細品之下，卻酸中帶甜，

被人當垃圾丟掉的瓜皮，我卻拿它當寶，簡單幾步，變身美味零食！夏天最喜歡吃西瓜了，冰爽香甜，解暑解渴。可是很多人吃完西瓜，就把瓜皮當垃圾丟掉，太可惜了。我家吃完西瓜，重來不扔掉瓜皮，加白砂糖煮一煮，秒變瓜皮糖，太好吃了！眾所周知，西瓜解暑解渴，天氣熱，吃冰西瓜更舒服。可是，很多人不知道，西瓜皮比西瓜更

前言猶記得，在小米公司誕生之初，智能手機價格都非常的昂貴，當時市面上比較火有三個品牌，Apple、Samsung，以及現在衰弱的HTC，雖然也不乏一些國產品牌，但是價格依然在2000往上，直到2011年8月，小米手機橫空出世，它以極高的性價比給當時的智能手機界帶來巨大的衝擊，在其影響之下，往後幾年智

對做早餐很多人都發愁，不知道吃什麼，來一盒奶或者乾脆出去街邊攤解決一下就完事。現在食品健康問題很嚴重，總覺得能在家裡做的還是要儘量做才好，實在趕不及偶爾可以牛奶麵包解決，但這是東西對於咱們國民的胃來說，連著幾頓就厭倦了。很多時候我會提前備好早餐的主食，比如酥餅，燒餅，也或者蒸好饅頭、花捲等等，這些主

呢間開喺荃灣嘅米線小店以傳統嘅小鍋米線做招牌。除咗小鍋米線，亦有其他選擇，分別有涼拌米線，熱拌米線， 仲有紅薯粉同埋重慶酸辣粉，一定有一款啱你食！呢度嘅米線份量好夠大大碗，而且餸菜好多好足料，餸菜差唔多鋪滿晒成個碗，大食少少都夠食。夏日炎炎最想食啲開胃嘢，雲家小鍋米線嘅酸辣湯底，酸酸辣辣非常開胃，

這一道湯5分鐘出鍋，夏天必須來一碗，酸溜溜很開胃夏天做飯最喜歡的還是追求簡單，因為天氣的緣故，人們呆在廚房的時間必然也是越少越好，所以很多人都會選擇做法簡單但是又好吃的美食，例如今天推薦的這款湯，真是夏天必備，酸酸甜甜的口感，讓你胃口大開。金針菇肥牛湯【製作原料】：金針菇500克肥牛 一包胡椒粉 適

原標題：“蝦兵蟹將”市集登場 一起去豫園吃蝦湯鮮蓮小龍蝦首屆“蝦兵蟹將”主題市集日前正式開啟，彙聚90多道長三角地區特色美食、7種口味迥異的小龍蝦，還有麥乳精粢飯糕、老上海麥乳精鉋冰等上海人小辰光的味道。40款海鮮隨心烹飪防疫進入常態化，“舌尖上的江南”一樓、二樓已陸續恢復營業，並於每日下午17時起

傳統粵饌講求鮮美和原汁原味，川菜則注重辛香麻辣的刺激多變，將兩者合二為一，必然產生奇妙化學作用。剛於尖沙嘴富衛1881公館內開業的后園，將兩地菜系融會貫通，呈現既鮮且辛的摩登川粵料理，味道層次豐富，還有意想不到的驚喜效果，是盛夏開胃之選。 文：褚愛琪圖：黃頌偉 原隻龍蝦 味覺升級 位處富衛1

煎荷包蛋加點它，蛋黃顏色鮮豔，蛋白又香又嫩，太好吃了！雞蛋我隔三差五就要吃一次，第一次這樣煎荷包蛋，端上桌就搶光兒子天天嚷著要吃，太香了！這種煎荷包蛋的做法，我給它取名為：風味辣椒荷包蛋。煎雞蛋我家經常吃，但是荷包蛋煎不好，於是只能打散雞蛋煎。最近學了新技巧，煎荷包蛋，在雞蛋凝固前澆點冷水，蛋黃的顏

前幾天吃了一次魚香日本豆腐，感覺非常開胃，酸酸甜甜的，夏天吃很合適，於是又買了兩條豆腐，老公做了一道澆汁脆皮豆腐，我只能用哇哇哇來形容了，因為實在太好吃了，外皮脆脆的，內裡很嫩，外麵包裹上茄汁的口感，別提有多美味了，都沒等上桌就吃完了，現在說起來就流口水呀。澆汁脆皮日本豆腐【製作原料】：日本豆腐 2

預防勝於治療，要遠離病毒及強身健體，多吃營養食物，提升抵抗力及免疫力也相當重要。最近在荃灣開業的港式西餐小館M Kitchen，不但以健康天然及原汁原味的菜式作招徠，還找來中醫師調製一款保健湯水，與香港人齊心抗疫。 撰文☆褚愛琪攝影☆黃頌偉設計☆吳展滔 酒店班底 精挑食材 M Kitchen的「

這是我最喜歡的小食，早餐沒食慾就做它，半小時上桌，開胃又頂飽！早餐的重要性所有人都知道，也總是讓人一遍遍地老生常談。但是，早餐依舊還是最被人忽略。原因很簡單，起不來，沒食慾，不知道吃什麼好。這樣就會來一杯奶，或者出門隨便找個街邊攤對付了。晚上睡不著，早上睡不醒，當然就會沒食慾了。現在已經進入小暑了，

明日小暑，這幾種傳統食物別忘記吃，順應節氣，輕鬆過夏天小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，夏季的第五個節氣，所謂暑，就是熱，意指天氣開始炎熱了，但還不到最熱的時候，所以叫作“小暑”。俗話說，小暑不算熱，大暑三伏天，這說明大暑才是最熱的時候。不過，從小暑開始，高溫悶熱的天氣就來了。小暑之後，即將進入三伏