炎熱的夏天到來，已經準備好展露自己優秀的身材嗎？不過對於視減肥為終身事業的你來說，絕對不會錯過任何又方便又有效的運動。如果覺得自己腰肢還不夠苗條，那麼接下來介紹的馬甲線訓練就能夠幫到你，我們一齊來看看馬甲線訓練如何做吧，還有簡易睡前運動 和按摩瘦身減肚腩！一次過就能全身瘦下來。撰文: Janice｜

不少女生都想擁有一雙水汪汪的大眼睛，不但看起來更神采飛揚，更可以提高親和力，雖然並不是每個人天生都擁有大眼睛，不過靠化妝也可以彌補小眼睛的不足，以下教你 5 步畫出天然大眼妝的新手化眼妝教學，即使是新手化妝也可以輕易畫出自然大眼睛！撰文: Janice ｜編輯：Sylvia ｜圖片來源: 小紅書避開

農曆七月初七（8月7日）是七夕情人節的大日子，雖然不及西方情人節來得盛大，不過假若男方能在七夕情人節為對方送上一番心意，相信女朋友收到七夕情人節禮物一定會很開心，現在即為大家準備女朋友最想收的飾物版七夕情人節禮物推薦，不知道熱門品牌Tiffany＆co.、Links of London有沒有大家的心

夏天又是女生著背心短褲出街的季節，但懶女生又怕減肥耗時間，同時間又對自己的身材沒有信心，而不敢穿露手臂、露腰的吊帶衣物，擔心會將身體的肉肉、副乳全露出來，以下將介紹3套懶人瘦身運動，便能有效減手臂瘦副乳、身體肥肉，這個夏天終於露以著吊帶背心出街了！撰文: Janice｜編輯：Sylvia｜圖片來源:

防脫髮這個話題不論對男或女生都相當重要，尤其是女人！髮型不但很影響你的外觀，還反映出你的身體健康問題，很多都市人因為壓力太大、經常熬夜而有脫髮困擾，女人生了孩子也會掉更多頭髮，看著髮際線愈退愈後，真的會很害怕！現在就教大家6個中醫推薦的頭皮按摩穴位及推介防脫髮洗頭產品給大家，有效改善脫髮問題，讓頭髮

快速瘦腰操讓你輕鬆操練小蠻腰！如果想自己的衣著看起來更加有線條，小蠻腰絕對是加分的重點之一！但是肚腩卻是最難減的部位之一，只要每餐吃多一點，每天少做一點運動，日積月累之下，大肚腩便原形畢露，很是困擾！最近有位日本網紅分享了自己的快速瘦腰操，效果十分顯著！在家中不需使用任何道具，只要每晚堅持5分鐘，一

“靚湯”湯洛雯早前要接替黃心穎演出《法證先鋒IV》，監製勒令湯洛雯在開拍前要減重10磅，誰知湯洛文竟是愈減愈肥，減肥失敗延續不瘦降傳奇！究竟有什麼原因導致減肥失敗呢？大家一起看看！撰文：Sylvia ｜圖片來源：instagram 湯洛雯中不瘦降! 5個減肥失敗原因圖片來源：roxannetong@

今個夏季，珊瑚橙色繼續成為眼妝的大熱主調，與其簡簡單單替眼窩掃上珊瑚橙色眼影，大家不妨換上相同色系的眼線筆，於上、下眼線位置畫出鮮明的眼線，並加以暈染開，再於下睫毛位置掃上紫色的睫毛液，妝效會更加搶眼突出。由於眼妝已成為了妝容的重心所在，建議只利用珍珠蜜粉球來提亮膚色及強化輪廓便可。最後，可襯上粉紅

對於女士們來說，美妝品從來也不會嫌多，但是很多人往往只考慮到產品的知名度而忽略了美妝品是否真正適合自己使用，結果每次買了一大堆昂貴而沒用的瓶瓶罐罐回來，以下為愛美的各位整理出 全球暢銷美妝 的6款產品，看看以下的產品你又有沒有用過！撰文: Janice｜編輯：Kiki Chen｜圖片來源: Inst

放眼新登場的春季服裝系列，只見盡是以飄逸剪裁，透薄質地，以及柔和色調作為賣點的設計，至於妝容方面，亦不妨來個互相呼應，嘗試以剔透，霧面為主題，另配合啞緻的唇色，成功營造出自然、浪漫的無重輕妝。 撰文☆張琬雯攝影☆Julio Miguel髮型☆Nikita T.（Model Genesis） 化妝及

踏入生氣盎然的初春季度，女生們是時候擺脫冬日的沉實氛圍，一試運用更鮮明、更大膽的顏色，以塑造出繽紛奪目的春日妝容。今期為大家示範的兩款妝容，其中一款就以型格十足的藍綠雙色作為眼妝主調，另一款則引用桃紅與鮮黃色眼影打造極具層次美感的妝效，再配合適當的化妝技巧，時尚指數即時倍增。 撰文☆張琬雯攝影☆J

為了給另一半留下美好印象，情人節當日的妝扮亦可嘗試打造得甜美可人一點。其中胭脂方面不妨選用色澤較艷麗的鮮粉紅色，再將塗搽範圍稍稍擴大，由雙頰伸延至鼻樑位置，務求呈現出紅粉緋緋的健康膚色。至於眼妝及唇妝方面，則分別用上自然柔和的啡色，以及粉紅色作配搭，整個打扮吸睛得來，亦不會過份濃艷。 FOR Fa

以為只有皮膚需要美白？現今的年輕世代愈來愈注重牙齒健康，要齊整之餘還要美白！擁有潔白牙齒的超模Kendall Jenner近年進軍口腔美容界，與加州潮牌NEFF一同創立了護齒品牌Moon。品牌推出了一系列的護齒產品，包括活性碳美白牙膏、牙刷、牙線，全黑外形簡潔時尚，馬上看看哪3款產品必須入手！

踏入二月份，正正意味?西方情人節快將來臨。準備在這愛意滿瀉的浪漫節日裏，跟另一半約會的女生們，當然要好好悉心打扮一下。要打造出嫵媚、迷人的情人節妝容，顏色配搭方面其實不用過於花巧，相反以高貴的紫調，又或是淡雅的啡調作為眼妝主色，再襯上自然粉紅或粉橙調唇色，出來的妝效更是清新脫俗，同樣教另一半怦然心動

你對卸妝油有以下誤解嗎？1.好油膩洗極唔乾淨，搞到面泛油光？2.會阻塞毛孔，面上的油脂粒就係咁形成？3.質地太過滋潤，唔適合夏天使用？錯！錯！錯！其實大部份卸妝油都添加了乳化劑，即是遇水就會乳化，讓你可以把面上的彩妝甚至連濃妝和防水彩妝也能快速地徹底卸除，而不會有油膩感，如果你使用卸妝油後覺得全面油

每個女生都夢寐以求想要像洋娃娃般的濃密翹睫毛，美麗的睫毛絕對可以令雙眼放大十倍！可惜東方人天生睫毛不像西方人般濃密，但有些女生又不愛貼假眼睫毛或植睫毛，而每天化眼妝更會對睫毛拉扯及傷害，所以不要只顧保養皮膚，千萬別忽略好好保養睫毛，只要做對步驟，養出健康強韌的眼睫毛便能重拾又翹又濃密的美睫！睫毛生長

聖誕及除夕過後，女生們又是時候要為下月的農曆新年做好準備。衣?方面，相信不少人也會選取紅、金為主調的衣飾作配襯，為免整體打扮過於俗氣，大家可試試以型格一點的紫紅色調眼妝來配襯艷紅唇妝，又或是為雙眼掃上閃亮的橙金調子，再以紅粉緋緋的胭脂效果營造出新年好氣色，打扮夠應節之餘，同時又不失時尚美感。 撰文

聖誕節快將來臨，大家應該已開始選購聖誕禮物，以及預備佳節當日的打扮而忙過個不停。慶幸每年聖誕節，各大品牌也為大家精心準備各式的限量美容及彩妝禮盒，無論送禮還是自用，亦相當吸引。 撰文☆Angel Leung攝影☆Julio Miguel模特兒☆Julia A. （Primo） 化妝、髮型☆Rain

化妝絕對是一門很深的學問，要是畫得好就能讓你煥然一新，相反畫得不好就能令整個妝容一下子崩壞，所以好的化妝技巧是需要不斷練習、日積月累的。相信大家平日在化妝時也會遇到一些小問題，如睫毛液不小心刷在眼皮上、眼影棒突然消失等等，到底這些問題該怎麼解決？以下4個化妝tips都能讓你快速上手，只要跟著做就能輕

尚有一個多月才來到聖誕節，但一眾美容品牌已急不及待推出別注節日彩盒及彩妝系列來迎接佳節。當中的彩妝產品除配以吸睛的包裝設計示人，同時間透過別出心裁的顏色配搭，又或是加入璀璨閃粉來營造濃厚節日氣氛，助女生們打造出搶眼奪目的X'mas Look。 Sparkling Look