返工手袋對事業型女性來說，必需集平價、輕身和時尚於一身。畢竟是每天都與你出生入死，除了每天上班的穿著外，一個出得場面的返工手袋，一定讓你成為大家的焦點所在。今季的名牌手袋如：YSL、 GUCCI、CHLOE、FENDI等都流行公事包形的手袋，不論在外型和實用度上都令人十分滿意，大家看看以下的7款返工

減肥最有效的方法一定是控制飲食，韓國一名女生由65kg減到45kg短短花了一年時間，靠著減肚腩練腹肌食譜和自家運動方式，沒有復胖的象徵，肥肚腩練成了性感腹肌，她還不吝嗇與大家分享成功減肥的秘訣。撰文：Sylvia Liu｜圖片來源：d.ddong@instagram韓妞一年狠減20kg 詳細減肚腩練

過去小編曾經介紹過很多肥妹「翻身」，下定決心瘦身，最終變成一位位女神的故事，這個情況放在男士身上同樣適用！澳洲就有一位體重超過 300 磅的肥仔因為被女神羞辱，於是決意修身，除了變身成為男神外，結局更是峰迴路轉！  26 歲的 Anthony Bayer 一直酷愛快餐，暴飲暴食的生活令

暖宮好處有不少，常言道「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」計劃懷孕的婦女更要注意，要懷孕，先要養好子宮，才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。其實現代女性普遍都有的「宮寒」問題，「宮寒」即是子宮寒冷，原因除了先天體質偏寒之外，罪魁禍首還是來自後天不當的飲食以及生活習慣，例如常喝凍飲，凍食、不常喝湯水、手

OL長期坐著，脂肪聚集在下半身。要擺脫啤梨型身形， OL必學辦公室減肥運動，利用辦公室的桌子和椅子，在有限度的個人空間，一邊工作，一邊做以下6組瘦身運動來瘦身。除了坐著也能瘦，還能收緊腿部及臀部肌肉，練成瘦腿、翹臀！ 撰文：Michelle L.｜圖片來源：咪咪愛運動@Youtube、Instagr

蝴蝶袖瘦身操可以幫各位女生減厚背及粗臂的問題，想在任何時間都擁有一個纖瘦的上半身，這個簡單、活潑、又不乏味的蝴蝶袖瘦身操便十分適合。由韓妹教練指導的這個瘦身操，每天只需堅持5分鐘便有效果，尤其適合不喜歡長時間做運動又想瘦身的女生。撰文：Ellie ｜圖片：Instagram、여리나핏@YouTube

早在8月份，代號Comet Lake的第十代酷睿在宣佈之初，便有超過40款機型宣佈加入到第十代酷睿陣營，首發陣容自然少不了戴爾的身影。從高端定位的XPS 13系列，到主流的靈越Inspiron系列，第十代酷睿在短短的一個月內開始全面鋪貨，官網甚至還通過降價促銷帶起了銷量節奏。 從全新的外觀語言、輕

楊丞琳上月才剛與李榮浩結婚，理應享受新婚的甜蜜，不過這天她出席公益活動時，卻驚爆婚後至今都沒見過老公，因為大家的工作真的太忙。她不但沒詐型，更借機幫口宣傳李榮浩的演唱會，果然是賢內助。 講到夫妻相處，楊丞琳坦言不會講電話，亦不會視訊聊天，只要傳短訊說說早安晚安就可以。她表示自己的年紀和心態都已經成熟

大家有看韓劇的都知道，每位韓星都又瘦又美，令人羨慕，其實全因獨門的韓星減重祕訣才能保持完美身段，無論是宋慧喬、尹恩惠、朴信惠、金智媛、鄭秀晶等等都曾經胖過，這些女星默默地咬緊牙根換取輕盈身形，保持在電視中的好身材，宋惠喬就是經歷一段瘦身日記才有今日的魅力，瘦不僅看起來更加年輕同時也看起來更健康，這次

減肥對女生來說是一場持久的革命戰！減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾，又懶做運動。但只要學會了這套萬能減肥公式，想要持續瘦身見效絕對不是夢。萬能減肥公式有幾點要切記的，一起來看看吧。撰文：Sylvia｜資料來源：小紅書@啊七宝-｜圖片來源：instagram萬能減肥公式 做到這幾點減肥S

冬天將至，女生們雖然可以用大褸遮掩著腰間肥肉，但一除下大褸微胖身形就會顯露無形。若然大家也想像Lisa一樣穿上貼身樽領上衣搭配秋冬造型，快快跟著這位微胖韓妞學「減肚腩6步曲」，再貼的貼身上衣也難不到你！   動作1 雙腳分開站立，並與肩膀同一寬度，上身向前傾，從左腳開始，快速原地踏步30

突然暴肥，普遍人會考慮是飲食過度或缺乏運動所致，但如果你已做足上述兩點，但卻仍然不知何故地突然體重暴增，迅速肥胖，甚或面部及身體長出男性毛髮，又或暗瘡頻發，伴有月經失調的話，就要小心是否與荷爾蒙紊亂有關。 抽血驗荷爾蒙FSH及LH比例，同時做婦科超聲波（Ultrasound）檢查等，均可了解暴肥原

湯洛雯與羅天宇分手後，多次強調無可能復合，最近有指她與失婚的劉愷威撻着秘戀四個月，二人的紅娘更是林夏薇。不過兩位當事人昨日齊聲否認緋聞，湯洛雯直指報道並非事實，與劉愷威只是普通朋友，目前她仍是單身，亦感覺不到對方追求。而劉愷威回覆內地傳媒指報道是編造的。 湯洛雯、郭晉安與譚俊彥等，

原標題：書單丨“我旅行一趟，回來的時候不會依然故我”國慶“十一”長假即將到來，利用這個假期出行也是不少人的選擇。旅行並不發生在肉體維度上，而是發生在精神維度上。這份書單著眼“旅行”，又不止於旅行。這其中有觀察，有思考，有冷靜的記錄，也有迸發的激情。旅行有很多種，主動的旅行，被動的旅行，空間的旅行，時

林芊妤（Coffee） 一向是瑜伽高手，她在陀B時經常做出高難度動作。在兒子「翟伯伯」出生後，亦不時「親子樂」，在兒子前練習瑜伽。 林芊妤Coffee：當你有個好緊張你既仔💁🏻‍♀️❤️ -- 林芊妤Coffee From:微博/林芊妤Coffee   星期六Coffee在微博貼出

現在80、90後的年輕人有一個通病“管不住嘴，邁不開腿”，加上坐辦公室的工作性質，久而久之就出現了肥胖、亞健康的病態，比較嚴重的還患有脂肪肝、焦慮等疾病。俗話說生命在於運動，但忙碌的工作加上懶惰的心態，能夠每天堅持運動的人並不多，其中一個主要原因是受到時間和運動場所的限製，因此足不出戶的家庭鍛鍊方式

「假期放縱大吃補救法」絕對是女生們一星期內瘦身不復胖的救星。香港人工作繁忙，壓力太大，到假期少不免會放縱自己，大吃特吃把食物往肚子裏塞，以致身型暴漲！到假期後總會後悔不已。營養師推介的「假期放縱大吃補救法」便很適合女生們了，只需一星期就可以比以前更瘦，加上5個瘦大腿動作，想不瘦也難了～ 撰文:Chr

在日本有一位料理研究家柳澤英子，因肥胖導致健康出現了問題，並立志減重。在52歲那年她的體重高達73 KG，於是她便研究出一套獨門的柳澤流微波爐瘦身餐單，不僅方法簡單又好吃，還非常實用！只要家裡有微波爐都可以輕鬆跟著做柳澤流微波爐瘦身餐單。撰文：Sylvia｜圖片來源：instagram柳澤流微波爐瘦