來源：學術經緯 有的人天天在健身房揮汗如雨，才能縮小那麼一點點腰圍；有的人卻成天胡吃海喝，怎麼吃都吃不胖。今天，頂尖學術期刊《細胞》在線發表了一篇論文，找到了那些令人“羨慕嫉妒恨”的人的瘦身秘訣。原來，他們身體里的一個基因可能有些不一樣。 研究人員們指出，在當今這個社會，充斥著讓人發胖的種種誘惑

情侶二人的相處總是有需要學習的地方，不過原來對方過份強調你是「唯一」，而照顧非常周到亦不是健康的感情，更可能是一種情緒勒索？不知道大家沒有想過原來為對方「無底線」地付出，原來都是情緒勒索的一種？雖然可能在他人眼中看來，這是無比浪漫的事，不過只有在感情中的一方才知道那份壓力。PHOTO / ryan

不少人都有聽過「肥仔都是潛力股」這句說話吧？韓國樂團South Club成員李東漌近日在Instagram上載一組自己的腹肌照片，正當不少女fans都表示「心心眼」時，他亦公開之前自己是個236磅的大胖子！所以說胖子都是潛力股真是沒有錯！今年少23歲的李東漌，是韓國樂團South Club的樂隊鼓手

via 技巧君侃球 等一下。。。。。。周琦，進化了？ 自從世界盃之後，我們很難再以線下的形式看到周琦。而無論是什麼社交平台，似乎大魔王都不玩了，唯一一次活捉野生周琦的時候，還是之前網友在抖音發佈的一個遊戲影片，影片里玩家用2K的調整板把周琦變成了一個真真正正的魔鬼筋肉人，那肌肉緯度，那身材比例，

10點半播出的《千奇百趣特工隊》，除咗原有班底森美同小儀外，更加入兩位索女特務 朱智賢 及馮盈盈！兩人着上緊身黑色漆皮制服、短裙仲有魚網絲襪，引到一班男觀眾晚晚追看！朱智賢及馮盈盈都係選港姐出身，前者擁有魔鬼身材、散發陣陣女人味；後者則青春無敵、笑容甜美。魚與熊掌，不可兼得，唔知大家又鍾意邊一位多啲

原標題：每天2小時，直腰開背、嗬護脊椎、拒絕駝背！你知道含胸駝背有多醜嗎？不僅影響儀態，還會收縮身高，嚴重的能將1米65駝成1米5……駝背，還包含：含胸、圓肩、探頭（脖子前傾），就算顏值再高，衣品再好，依然會讓人覺得黯淡無光。而且隨著年齡增長，還會發展成脊椎變形和佝僂！容顏易老，氣質猶存！這種不必靠

原標題：宅家做美食|燕麥午餐肉，減肥也可以吃的饞嘴菜最近，小鬆鼠宅家較多，運動減少，胖了不少，於是決定減肥。說到減肥，很多人會想到運動，其實，減肥過程中除了運動，通過飲食打開熱量缺口，也是有必要的。通過合理、健康的飲食，在保證營養與飽腹感的前提下，遠離高油，遠離高GI食物。這裏小鬆鼠科普下，GI是G

bnt新聞訊 新年樹立的減肥目標是否還在堅持？還是已經拋在腦後失敗了呢？其實每年都在樹立新的減肥目標，但屢屢失敗不僅僅是因為意誌力薄弱的問題，最大的問題出在製定錯誤的目標上。專家解釋盲目下決心減肥，無異於在沒有設計圖的情況下蓋房子。因此，想要減肥成功首先需要了解自己製定的減重目標和現實可行性是否符合

新浪科技訊 北京時間3月25日消息，據國外媒體報導，人體是一台令人難以置信的活機器，足夠強壯的腿部可以跑馬拉松，足夠聰明的大腦知道無形的暗物質存在，我們的身體能夠聽到正確的頻率，知道什麼時候停止喝水。但是人體仍有許多謎團亟待揭曉，所以多年以來，我們都在致力探索發現人體器官組織的神秘之處，以下是近期

SEGA Games宣佈，由505 Games推出的國外版Nintendo Switch專用遊戲《燃燒吧！尊巴舞》，決定於2020年6月18日（四）於香港、韓國的Nintendo e-Shop推出數位下載版。 在《燃燒吧！尊巴舞》這款遊戲中，將融合了健身訓練、娛樂、文化等各式各樣要素的全球性生活風

男士應該對當紅的AV男優清水健一點也不陌生，演出過多部作品的他，號稱「8000人斬」，而他更是在AV男以超強的持久戰鬥力而出名，最近他更出了一本名為《天王AV男優清水健完美性愛實戰講座》的書分享不少性愛技巧，當中他更解構男女高潮大為不同，因此男士在性愛過程中更要特別注意。PHOTO / kingst

健身可說是成了不少男士的生活習慣之一，而大家又有沒有遇到健身的難題，特別是對新手來說，就是身體的脂肪好像特別難燃燒下來，當健身的日子愈久，感覺只是脂肪愈來愈硬？其實除了做些帶氧運動之外，適量攝取「咖啡因」亦有助燃燒脂肪，但並不是狂灌下肚，配合以下三個要點就更有幫助：01 運動前1至2小時才喝咖啡由於

健身可說是成了不少男士的生活習慣之一，而大家又有沒有遇到健身的難題，特別是對新手來說，就是身體的脂肪好像特別難燃燒下來，當健身的日子愈久，感覺只是脂肪愈來愈硬？其實除了做些帶氧運動之外，適量攝取「咖啡因」亦有助燃燒脂肪，但並不是狂灌下肚，配合以下三個要點就更有幫助：01 運動前1至2小時才喝咖啡由於

bnt新聞訊 隨著天氣越來越暖，2月也在不知不覺間過去。2020年新年時立起的減肥目標是否在努力實踐呢？想要瘦身就要按照有規律的方案持之以恒的堅持。不過，說到減肥很多人會以"無條件少吃一點"的想法調節體重，但這反而會引起更為頻繁的反彈現象，嚴重時還會引起內髒疾病，因此一定要注意。體重急劇增加的最大

健康有好多冷知識，大家都可能聽過，例如「唔食早餐會肥」、「在光線不足的環境看書會令視力變差」、「骨折後骨會得更強」等，但實際係對還是錯？ 撰文：KC ｜編輯：海月｜圖片：日本節目《ソレダメ！》截圖 日本節目《ソレダメ！》為我們解開了疑惑，節目講解了8個「被誤解」的健康冷知識，可能會令你驚訝發現，原來

bnt新聞訊 2020年如期而至，你的新年小目標是什麼呢？學習一門外語或堅持一類運動？還是攢下一筆錢或來一場甜甜的戀愛？無論是那一個其實這些想法都是值得提倡的。對於女生而言，減肥瘦身會是大多數女生們每年都會樹立的小目標。減肥或許是女生們一生的課題，貴在堅持。根據美國UCLA醫科大學的研究表明，在接

開始在街上看到不少雖跑手為馬拉松在練習跑步，在日本亦有日本Ekiden（正式國際名稱為Road relay的「道路接力賽」）賽季，是一種源自日本、由多人組隊參加的長距離接力賽跑活動。Nike今次所推的升級Nike Zoom系列便是由它來構思，Ekiden版本Zoom跑鞋系列將於1月2日全新亮相。 每

知名網絡社交平台Twitter公佈了2019年最多人搜尋和討論的運動球隊，結果顯示排行榜被足球球隊壟斷，代表足球仍是世界上最受歡迎的體育項目，在網絡上的討論度也抛離對手。而10大球隊裏面，足球球隊便佔了9支，僅有一隊非足球的球隊能擠進10大。 巴塞隆拿 作為西甲豪門的巴塞隆拿成功取得第一位，奠定

有運動習慣的男士都知道，如果想燒脂減肥的話，除了跑步、游泳這些帶氧運動之外，其實跳繩也同樣有超強的燒脂威力。 超強高效燒脂 當我們在跳繩時，其實動作讓身體進入中高強度的運動狀態，快速提高呼吸頻率與心跳速率，以增加新陳代謝，而且跳繩所消耗的卡路里亦非常之高，如結合HIIT的訓練方式，燃脂的效果更加顯著