新的一年，很多人都會為自己訂下不同的目標，「減肥」相信是其中一個最熱門的任務，如果你也下定決心要減肥，但卻無從入手，可以參考韓國仙氣美女李宥娜的方法，她在五年間減去 110 磅，非常厲害。    11 年前李宥娜是一位體重高達 220 磅的「重量級」肥妹，後來

自從Apple手機取消了3.5mm耳機接口後，也讓無線耳機迎來了黃金的發展時代，一時間頭戴式、掛頸式、TWS無線耳機層不出窮。而TWS真無線耳機因其方便易用等特性，逐漸成為年輕人的標配，沒有了耳機線的束縛，輕輕一塞不僅佩戴舒適美觀，在運動時無懼汗水和滑落，出街通勤時戴著聽音樂，也能放鬆心情。同時隨著

余香凝（Jennifer）三月即將舉行首個個人演唱會，昨日現身記者會造勢。雖然已經入行10年，不過她加入樂壇不足3年，當初收到開個唱的邀請時，擔心不夠歌和粉絲，屆時會盡力分享入行以來的苦與樂。             在 I

《2020國際中華小姐競選》將於2月15日舉行，昨日舉行記者會。應屆港姐冠軍黃嘉雯代表香港參賽、亞軍王菲及季軍古佩玲及陳熙蕊送上窩心禮物支持好姊妹，而師姐陳曉華及邵佩詩就分享參賽心得。 黃嘉雯坦言有壓力，約兩禮拜後正式入習訓營，期待看到其他佳麗。她說：「一定要有信心，都想代表香港有

說到痔瘡就令人害羞，因為發病部位比較尷尬，患病早期不易被發現。其實痔瘡問題極為常見，任何年齡都有機會患上，當中女性又比男性風險更高！因為以下這些原因。 1. 受女性荷爾蒙影響，加上女性腹部肌肉原本就較弱，女性都有容易便秘的體質，而便秘是造成痔瘡的主要原因。 2. 部分減肥方式容易引發便秘。例如省略

陳果執導、由白靈、鄧月平主演的電影《墮胎師》，成功取得金像獎入場券。而片中鄧月平一名肥妹，為配合角式造型，更在兩個月內將體重由101磅增至143磅！ From:微博/lllarine鄧月平 From:微博/lllarine鄧月平 From:微博/lllarine鄧月平 From:微博/lllarin

一個人，一樣薪水，統一用現金和純用信用卡消費，哪一種花得多？相信大家都猜得出，是信用卡。而且據美國的統計，用信用上消費，平均多花了一倍。為什麼？簡單的說，就是我們習於把未來的自己當成別人。一切有那個「未來」的我埋單。前不久我家的洗衣機馬達壞了，我十萬火急地買洗衣機。上網更好比價，但是，性急的我等不了

Switch熱潮未停過！ 相信唔少人都記得早兩年Switch啱啱出嗰時，好多人寧願食炒價都要買部嚟玩，皆因佢可以一個人玩，兩個人一齊玩甚至一家人、一班朋友一齊打，成為大家閒時消遣、Party歡眾嘅必備住品！不過過咗兩年，愈嚟愈多聲音話Switch無嘢玩。傻的嗎？今日就等DailyView帶你哋睇吓2

（星島日報報道）新婚的陳山聰，憑熱播劇《金宵大廈》與李施贏盡口碑，他入行20年首次晉級角逐「最佳男主角」，與《白色強人》提名的馬國明、郭晉安、還有《解決師》的王浩信及《鐵探》的袁偉豪等爭奪視帝，山聰人氣爆燈，大有機會雙喜臨門！ 2017年陳山聰以劇集《同盟》奪得「最佳男配角」，事隔

由女神新垣結衣代言，去年10月18日推出的Switch《健身環大冒險》遊戲，一推出即斷貨，皆因遊戲主打玩家在玩遊戲的同時鍛煉身體，絕對是想keep fit又懶做gym、怕做運動悶的人士的救星！在日本，更因Vtuber 瘋玩的關係一度大缺貨令任天堂需要公開道歉，可想而知人氣程度。以為新垣結衣只是落力

曼聯0-0打和狼隊。後防核心麥佳亞在比賽中一度出現了傷病，他有可能無法出戰3天後，對陣曼城的聯賽盃的4強。雖然曼聯在中堅位置上坐擁7人，但卻沒有一個可靠的後備，這是球隊的一大隱患。 麥佳亞在上半場與對手有一次激烈的衝撞，這讓他在身體上出現了一些不適。但這名世界上最貴的後衛仍然堅持踢滿了全場。賽後，

【賀歲片2020】數數手指，還有三個星期就是農曆新年，除了去親戚家中拜年外，大家亦可以約埋成家人或整班老友入戲院睇返套賀歲片，爆笑一番！而今年的賀歲電影可謂應有盡有，不但有港產代表《乜代宗師》、《家有囍事2020》、《肥龍過江》，外國西片就有Robert Downey Jr.的《怪醫D老篤》、「蜘蛛

冬天不要偷懶不做運動，否則一轉季便會後悔食太多，肉肉都長出來！小編推介健身教練周六野Zoey的14招懶人必學的伸展動作給大家，每天花10分鐘就可以做到燃脂效果，同時令身體升溫保暖。動作難度低，適合入門女生，早上起床後做這套冬天燃脂運動就不再覺得冷了！ 撰文：Michelle L.｜圖片來源：周六野Z

出道已有20年的蔡依林成為了今時今日台灣的天后，亦有「呸姐」稱號，全因一直努力鑽研音樂造藝、舞技，同時保持形象百變，每次都能看到她的成長，她的72變。「蔡依林Ugly Beauty 2019-2020世界巡迴演唱會」台北站首場於12月30日登場，這個籌備整整一年、砸重金耗資台幣 2 億元打造的巡迴

新的一年，第一個要迎接的大節日便是農曆新年。除了可以跟親朋好友歡聚外，同時亦難以抵抗新年食品的誘惑。年糕、蘿蔔糕、賀年糖果、而晚餐更總是大魚大肉，一不留神便容易在幾天假期中愈吃愈多，甚至吃到肚漲胃漲、更有可以感到腸胃不適。今期編輯請來徐澤昌中醫師介紹4款消滯茶飲，幫大家「落下格」，讓大家輕鬆消滯又

黎姿與弟弟黎嬰姊弟情深，當年除了供他讀醫科外，後來弟弟不幸發生交通意外，她更放棄演藝圈工作，主力打理醫美公司，令公司成功於2月正式在主板上市。 黎姿：祝我親愛的弟弟#生日快樂#！🎂生命中有你的陪伴，每一天對我來說都是祝福！未來的日子裡，願健康、快樂和一切世間美好都相伴你左右！🎏🎉😊#黎姿[超話]#

「濕疹 」係香港常見皮膚問題之一，睇落好似「無藥可救」、難以根治。對患者嚟講，可以控制就經已好唔錯，到底有無方法可以唔靠中西藥、唔用類固醇咁自救呢？ 撰文：Francesca@SundayMore｜編輯：海月｜圖片來源：Instagram、 Facebook 濕疹自救法！唔靠中西藥！唔使類固醇！ 好

愛豆圈最靈活的胖子-Super Junior神童，仿佛一直在減肥的路上，去年一下子猛瘦23kg卻又復胖，這次他再次下定了決心，目前為止已經瘦了17kg。今年的10月，神童自爆因為沒能控制住飲食導致體重飆升到了116公斤，變胖了的他在跳舞時感到體力不足，還出現了高血壓，高血脂等健康問題， 且神童表示

無綫綜藝節目《學是學非》自播出以來就廣受觀眾歡迎，一班是非精是節目中的焦點之一。新一輯《學是學非》開拍，「靚湯」湯洛雯亦從「是非精」行列畢業。昨晚她就約了「是非精」的好姊妹劉穎鏇與鄺潔楹一起食冬至飯，兼預祝聖誕。三人更齊齊換上紅色的聖誕LOOK，戴上了聖誕頭飾，打邊爐慶祝！ 靚湯更分享了三人的合照