36E「咪神」陳婉衡，去年成功考獲健身教練牌，年初開班做健身導師，吸引大班男學生蜂擁而至，「女神班」堂堂爆滿，一班健身學生志不在操肌，反而為睹女神魔鬼身材為目的！難得女神唔介意，教學仲好用心，但勢估唔到，咪神卻被當中一名學生成功私有化，操出情緣從此封盤的陳婉衡，仲計劃為男友封胸，真係令唔少仔心都碎埋

從5月初開始，國家女子水球隊便開啟了一天三練，全力以赴攻克基礎體能難關。6月11日從江蘇崑山轉場至山東日照後，每天大負荷、高強度的基礎體能訓練變得更具針對性，隨著訓練手段的不斷豐富，訓練效率也有了提高，訓練成果非常顯著。 儘管備戰東京奧運會的日子被拉長了，但是隊伍每天的訓練課依舊被排得滿滿的，好似

原創 教主 籃球教學論壇 香港時間6月18日，山東男籃啟程前往東莞賽區，準備CBA複賽第一階段的比賽。此前一天下午，他們與上海男籃進行了一場熱身賽，最終山東隊以90-86擊敗對手。目前山東男籃位列聯賽第四，但外援哈德森確定無法回歸，他們只能選擇全華班出戰。 本賽季哈德森場均29.2分7.8板7.9

618各種活動很多，但能觸動內心的卻寥寥無幾，更別說到手即變“白菜”的電子產品，畢竟玩得好不如身體好，於是打算給自己的運動裝備（跑鞋）升個級。雖為跑渣，但裝備的配比還算是井井有條。顏色比較中規中矩，室內戶外各司其職室內，簡單運動戶外：V-TRAIL系列，10km以內打卡，長距離是Alart4.5(回

2020年6月13日，中糧家佳康讚助中國國家舉重隊簽約儀式在寧波鄞州成功舉辦。中糧肉食總經理徐稼農、中糧肉食副總經理朱龍虎與中國舉重協會秘書長何一群、中國國家舉重隊領隊楊謙等共同出席，奧運冠軍石智勇、鄧薇、呂小軍，世錦賽冠軍汪周雨等均在現場亮相。此次簽約儀式的舉辦，意味著雙方將攜起手來，共同守護中國

運動自然是和音樂更配，聽著音樂健身運動應該是最理想的狀態，外出運動無線耳機自然是少不的。入耳式、半入耳式、掛頸式、骨傳導等藍牙耳機形態眾多，要問那種最適合運動模式，那自然是骨傳導耳機啦。而我最近也是運氣超凡，得到了大廠南卡新款Runner CC骨傳導耳機測評機會，不知道是不是南卡看到了我減肥的決心哈

減肥方法看這裡！和劉在錫、李孝利組團重返歌壇的Rain人氣翻盤，當年那個火爆全亞洲的舞王又回來了！ 娶了韓國三大公共財產之一的頂級女神金泰希、還生下可愛寶寶的Rain婚後似乎把重心都放在了家庭上，曾經身上毫無任何贅肉的天王在近幾年出席官方活動時都被拍到臉越來越圓，發福了不少，以至於不少粉絲都感慨歲

大家好，我是CC，我們又見面啦。疫情期間因為在家辦公，外出的機會少了，每天的基礎運動量也下降很多，所以只要有空，我都會做一些運動來維持下心肺功能，無論是跑步、跳繩，還是在室內的深蹲或者健身環大冒險，都是我常用的鍛鍊方式，運動過後難免會有些痠痛，我自己只能算是個初級鍛鍊者，討教了朋友里的跑步老鳥一些經

香港時間6月7日，CBA扣籃王矣進宏與網友互動，回應了一些提問。 網友：你為什麼這麼能跳？ 矣進宏：我是生在長在大山裡的，身高、臂展也沒有很大優勢，不可能像大城市里的球員那樣，從小就有很好的訓練條件。我開始訓練的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸籃板，但那時我的身體力量很差，跑長跑墊底；然

今集《抗疫動起來》健身教練Cathy Luk會教授6個減肥臀的健身運動，不佔地方，只要一張瑜伽墊的空間就可練出蜜桃臀，而營養師Ceci Yip就會教大家預防關節發炎的飲食，在做下半身重量訓練時，就不怕膝關節勞損而發炎。 https://www.youtube.com/watch?v=rWe-JyL

黃宗澤（Bosco）與吳卓羲（Ron）等昨到將軍澳電視城宣傳劇集《飛虎之雷霆極戰》，活動上播出二人與女拍檔咀嘴的片段，Ron先後與蔡潔及余香凝咀嘴，艷福無邊。 Ron受訪時表示不便久站，他透露日前健身做深蹲時受傷，導致兩條大腿筋腱同時發炎，笑說：「現在落層樓都要十分鐘，幸好有工人姐

香港時間5月31日，新疆男籃球員阿不都沙拉木更新個人vlog，記錄自己在美國的康複進程。 從視頻中看，他已經可以負重訓練，投籃命中率也很高，距離阿不都康複回歸越來越近！ 身在異國他鄉，阿不都在美國過了自己的24歲生日，他的生日蛋糕是籃球圖案，可以看出阿不都十分想要擁抱籃球，回歸賽場。 隨後，阿不都

提到郎平，你能想到什麼？ 是她球員時期高高躍起扣球一錘定音的瞬間？是她四十年辛勞成為“女排精神”最佳的實踐者？還是已經快六十歲的她依然放不下球隊燃燒自己照亮中國女排？ 近日，一部名為《鐵鎯頭》的紀錄片即將推出，片中描述的是郎平從18歲進入國家隊，到球員時期多次獲得世界冠軍，到遠赴美國，再回中國執

本人作為別人眼中的運動狂魔，跑步、騎車、游泳、健身房，偶爾還要在球場上耍一把，膝蓋難免會覺得不適，早期經人推薦，McDavid（邁克達威）成為了我經常使用的品牌。其實最初知道McDavid（邁克達威）的護具是從韋德開始，當年拿了總冠軍後用香檳致敬自己的膝蓋成為了McDavid（邁克達威）護膝的經典。

原標題：小動作，大健康：奧運冠軍帶您辦公室健身（之三）  現如今我們的工作、生活，往往大部分時間都花在辦公桌前以及各種屏幕前，久坐少動成了主要的生活方式。據世界衛生組織統計，約有320萬人死於缺乏身體活動。久坐不動的生活方式會造成肌肉和骨骼力量的喪失，心肺功能下降，還會增加患糖尿病、心臟病和某些癌症

宅家太久令脂肪不受控地生長！第一集《抗疫動起來》請來健身教練Cathy Luk和營養師Ceci Yip教大家健康的減脂飲食和6招居家健身運動，這樣疫情過後，大家仍可有最佳狀態示人！ https://www.youtube.com/watch?v=CXbQcq1vfMs&t=219s 相關文章:

來源：學術經緯 有的人天天在健身房揮汗如雨，才能縮小那麼一點點腰圍；有的人卻成天胡吃海喝，怎麼吃都吃不胖。今天，頂尖學術期刊《細胞》在線發表了一篇論文，找到了那些令人“羨慕嫉妒恨”的人的瘦身秘訣。原來，他們身體里的一個基因可能有些不一樣。 研究人員們指出，在當今這個社會，充斥著讓人發胖的種種誘惑