產後媽媽體質多虛多瘀，因分娩時岀血過多津氣耗損，氣虛血弱，故在產後的一個月是調理身體的黃金時期，若期間有充分休息，飲食營養均衡，可讓身體機能得以恢復，更能藉此改善體質，還能增強免疫力，促進新陳代謝。傳統上坐月有些禁忌事宜，這次我們來拆解一些坐月的迷思。 1 坐月時不可以洗頭洗澡嗎？ 坐月是可

（星島日報報道）胡杏兒與朱栢康（朱康）在ViuTV新劇《熟女強人》中首度合作便飾演夫妻，杏兒劇中演性治療師，朱康演舞台劇演員，女主外男主內的婚姻模式一直相安無事，及至男方出軌而陷入危機。杏兒坦言肉體出軌尚可原諒，心靈出軌更「大鑊」，加上有家庭覊絆，不是說分就分，希望女性觀眾有共鳴。

商台前DJ蘇耀宗（細So）向來與圈中人關係甚好，前晚卻被爆多年來幕前幕後兩個樣，已背妻偷食兩年，苦心經營的「好丈夫」及「好爸爸」形象頓時盡毀。細So在東窗事發後即晚在社交網就事件回應，並向太太阿Wing道歉，一眾網民紛紛留言表示對他感到失望。 與細So兩夫婦相熟的歌手謝安琪（Kay

吃不到的葡萄是酸的，都唔係冇道理，現年33歲的張振朗，日前就同拍拖一年多女友，有「翻版陳姸希」之稱的Viu TV小花楊偲泳（Renci）一齊出po晒滑水相，心水清的朋友，好快就發現兩人同時著住螢光情侶泳褲放閃，好明顯係一齊去滑水，相當甜蜜！不過，唔知係咁啱定咁喬，同一時間，張振朗前度陳芷尤，又在IG

張繼聰與太太謝安琪一向愛惜一對子女。星期日謝安琪忽發奇想，在網上找到一款「生無可戀咖喱飯」，更是叫家傭炮製予小朋友品嘗；不過更想不到的是，一對子女竟大讚好味！ From:微博/QQQ豬娛樂 From:微博/QQQ豬娛樂 From:微博/QQQ豬娛樂 From:微博/QQQ豬娛樂 From:微博/QQ

（星島日報報道）周栢豪在3D動畫《西遊》中聲演「唐三藏」，與「孫悟空」張繼聰及林盛斌、蔡瀚億等合作，栢豪笑說：「有諗如果一齊配就好啦，但技術上做唔到，依家行內好多工作都暫緩或者有啲取消咗，都真係好掛住啲老友，阿Bob、阿聰，網上有傾偈，WhatsApp互相問候，但見面真係好少，緣慳一

張繼聰今年7月約滿蕭定一公司，現已簽約古天樂旗下！最近他更推出新歌《David Harleyson》，重拾歌手身份！阿聰7年前加入無綫拍劇，之後他轉攻影壇，而未來他亦直言希望繼續向電影方面發展。至於會否回無綫拍劇，他表示要視乎公司的安排。 From:微博/香港TVB資訊台 可樂生活Color：【張繼

因應疫情賦閒在家的謝安琪，近日除了照顧家中上下和發福利寫真照，近日再同音樂人及慈善團體合作，多角度以小背心邊唱歌邊自拍，晒美好身段在炎夏令氣溫上升，今次由自己操刀一樣吸睛配合美妙歌聲，同樣吸睛！ 撰文：東方新地｜攝影：謝安琪、Louis C.張繼聰 為慈善素顏獻聲 此次阿Kay獻聲以「Kay x H

謝安琪（Kay）擁有靚靚身材，不時在網上晒性感照片，向網民派福利，而老公張繼聰亦經常化身攝影師為Kay影靚相。近日疫情嚴重，Kay受音樂圑體邀請她做嘉賓，唱《其實寂寞》兼拍MV。由於不宜外出，故她選擇在寓所附近的街道拍外景，而造型亦以家居風格為主，影片中她戴著草帽、素顏現身，身穿黑色的背心，露出誘人

藝人張繼聰同謝安琪（Kay）結婚多年都恩愛如昔，有個樣靚身材正的老婆，張繼聰亦十分識做，經常化身攝影師為Kay影靚相。最近受到疫情影響，兩人亦閒在家過一家四口溫馨的生活。 昨日張繼聰在網上分享了一張謝安琪的送文青照，照片中Kay在天台上擺出一個意態撩人的姿態，充滿意境！他更留言：「晚風，乘涼。星星好

謝安琪靜極思動，近期密密在ig上傳由老公張繼聰操刀的唯美照，今日又再派福利，穿上麻色低胸長裙，在林中拍下知性美照，相中阿Kay淡妝示人，長髮飄逸，並配上甚具含義的字句。 撰文：東方新地｜攝影：Louis C.張繼聰｜Visual Design：Kay T. 最好的善良 是在充分了解和審視事

謝安琪（Kay）向來對自己身材好有自信，不時在網上晒性感照片，向網民派福利，而老公張繼聰亦經常化身攝影師為Kay影靚相。昨日Kay再分享了多張個人照，照片中她身穿白色連衣裙，擺出不同充滿仙氣的甫士。其中一張更大曬白滑玉背，Kay亦有感而發話：「善良，亦可以是選擇」。她更特意標示照片由張繼聰親自操刀，

余香凝（Jennifer）在《飛虎之雷霆極戰》中飾演鑑證科督察，角色型格，加上有多場動作戲，令網民有感她「Man過男人」！Jennifer直認覺得自己似男人，為滿足粉絲，更乾脆用App將自己的劇照變成男裝，結果竟然零違和感，跟未「變臉」前近乎無分別！ Jennifer余香凝：有好多網民睇完飛虎之後覺

（星島日報報道）梁潔華的喪禮在三號風球下舉行，但無礙一眾好友前來作最後悼念，包括苗僑偉（三哥）、譚詠麟、關禮傑夫婦、陳法蓉、杜琪峰、陳國邦和羅敏莊、許紹雄、林文龍和郭可盈、曾志偉與陳百祥等，患有漸凍人症的吳博君亦坐輪椅前來弔唁。梁潔華的母親在親友陪同下到場，見她手拎柺杖，由親友攙扶下

無綫節目《東張西望》15周年紀念，節目特別邀請了陳豪、胡定欣及黎耀祥，由高層向他們頒發「人氣之王」獎牌。陳豪和胡定欣接受訪問時，表示感激節目幫手紀錄人生點滴，其中很多昔日的片段，令他們都勾起難忘往事及回憶。 桔子蜜糖LOVE：分享@TVB劇評社 的@綠洲 動態：#tvb劇評社# 「黎耀祥 胡定欣 陳

向來對自己身材好有自信的謝安琪，繼之前在個人IG上載由老公張繼聰操刀的出水芙蓉照及浴室剪影激凸照後，近日又靜極思動，向網民再派福利，雖然今次阿Kay著到全身黑，套衫仲包上頸，但其實佢係刻意玩透視若隱若現，仲嚟一招雙手交疊谷胸，透出深長事業線，又再一次成功搶fo，43歲人妻Kay真係波大有腦，一班拋胸

張繼聰、白只跟朱栢康昨日以全新組合「輕勾」為商台節目擔任嘉賓。張繼聰提到「輕勾」鐵定為期間限定，疫情過去會即時解散。他笑說：「所以我哋都好希望快啲收檔。」阿聰提到組成目的，是希望疫情下為觀眾帶來歡樂。談到疫情過後，若觀眾不希望他們解散又如何？朱栢康笑說：「只可以網上重溫！但又唔好講到

謝安琪（Kay）出席素食產品活動，她已經茹素多年，不過仔女都不是素食者，而老公張繼聰則有自己的健身餐單，雖然家裡成員吃的東西不同，但是仍會全家一起吃飯，只是各自吃自己的餸菜。 Kay表示近日經常用素食午餐肉煮餸，仔女都沒發現不是肉，令她甚有成功感，自認廚藝「神乎其技」。 儀_OHYEAH：#謝安琪[

林嘉欣和謝安琪（Kay）昨出席素食產品發布會，嘉欣表示在疫情中沒休息過，網上功課對家長來說好痛苦，幸而老公好叻教小朋友讀書。Kay最近在社交網跟老公張繼聰jam歌，她表示從不抗拒夫妻合作，只是未有適合作品。 茹素有年半時間的林嘉欣表示因全球暖化問題而成為素食者，更認為在疫情下更值得

張繼聰早前孖老婆謝安琪（Kay）夕陽下共乘電單車，甜蜜「出巡」，十分浪漫！近日他就相約車友森美、張振朗等組團出車到郊外影靚相，正宗係「男人的浪漫」！張繼聰留言直呼熱血：「平時開工，最怕大熱天時，去荒山野嶺拍攝。估唔到，依家成班中佬，熱C辣辣，揸架車去山旮旯，山長水遠就係為咗影張相，不過係好快樂嘅！」