冬天減肥超級煎熬，愈凍愈餓，愈餓愈想吃，特別是澱粉質，飽肚又充滿暖腹感，要戒掉確實很難....... 不過有專家就指，其實懂得分辨哪些食物可以增加抗性澱粉，一樣可以吃。 甚麼是抗性澱粉？據安曼營養實驗室的營養師指，抗性澱粉（Resistent Starch）概念是只要每天食用的碳水化合物，其中

早餐，三天兩頭給家人喝它，暖胃又滋補，比牛奶豆漿還養人俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，三餐中最重要的就是早餐。早餐吃得好，補充了營養，一天都有精神頭。早餐別總喝牛奶豆漿了，大冷天一碗熱乎乎的米糊比牛奶豆漿更受歡迎，而且米糊可以添加不同的食材，不但營養價值高，養胃又滋補，還可以換著花樣吃，

都市人每天被不同的污染物、毒素包圍著，加上急促的生活節奏，令身體不期然響起健康警號。不少人普遍都抱著「有病先醫」的態度，但無病又是否代表真正健康？結合自然醫學領域和醫療最新技術的LifeHub，提倡自我療癒的概念，透過一系列度身訂製的個人化方案，全面優化及提升您的身體健康。Photography:

原標題：先別急著付尾款，這些“黑名單”商品白費錢還可能有害 原創 丁香媽媽 丁香媽媽今年的雙十一比往年都來的更早、也更長一些，相信各位媽媽們的購物車里，早已經堆得滿滿的，給自己買的，給娃買的，給全家買的……紅包、優惠券攢了一大堆，雙手隨時準備著下單。但是——購物有風險，不小心會踩雷。很多東西白白花錢

女生長時間坐在辦公室工作，在少郁動的情況下，肚腩脂肪少不免會積聚，大肚腩問題困擾著不少OL。不想做運動減肚腩，那麼便試試吃著瘦肚腩吧！以下11種食材都是減肚腩食物，就算多吃了亦不怕令肚腩增長呢！ 撰文：Ellie｜圖片來源：Pexels、Photo-Ac、新傳媒資料庫、Unsplash｜部份資料來源

拍黃瓜最簡單的做法，加點它一拌，清脆爽口，養分倍增拍黃瓜是一道最普通的家常涼拌菜，一年四季都可以搬上餐桌，尤其適合節假日聚餐時臨時上桌，清涼爽口，解膩開胃，非常美味的下酒下飯菜。做法還特別簡單，粗加工，黃瓜一拍，加點調料一拌就OK了，分分鐘就能上桌。馬上中秋節了，今年中秋節恰逢十一國慶節，兩節同慶，

秋天最該吃它，潤腸通便，吃一次排空腸道宿便，輕鬆又舒坦秋天是收穫的季節，很多植物都在這個季節成熟。眼下正是紅薯上市的時候，品種多，個頭大，口感好。每次去市場都不放過，百吃不厭。各種品牌，我最喜歡蜜薯，絕對是香甜軟糯，每次烤一爐，不等上桌就光盤了，太好吃啦，甜的都流油，吃不夠，當飯吃，還減肥，女人的最

原標題：七夕送什麼，這道“送命題”我們幫你想過了澎湃號·湃客“懂點心理學”專欄由華東師範大學心理與認知科學學院的師生撰寫，內容聚焦時事熱點，科普生活知識，涉及親子教育、家庭關係、職場之道等諸多方面。將心理學應用於日常，讓生活更加精彩。撰文/ 林心苗 華東師範大學心理與認知科學學院本科生陸靜怡 華東師

疫情在家呆的太悶了，六月底學校終於開學了。因為課程原因學校放假比較晚，放假終於可以出去走一走了。七月的山東真的好熱，海邊走一走，青島三日（窮）遊，不過說回來海邊真的是夏日的絕佳好去處。青島火車站是由當時的德國人設計，是由紅瓦黃牆的歐式風格，每個站房上都寫著“青島”二字，其中西站房和東站房又不相同。哪

來源：中國科普博覽 吃喝拉撒是生命為維持新陳代謝而進行的基本活動，但誰能想到，在日本，一隻蟲卻因為排便登上了新聞頭條。 5月25日，日本三重縣水族館飼養的一隻大王具足蟲時隔兩年再次發生了排便，根據糞便中所含有的鱗片，可以確認排出的糞便來源並非是水族館的飼料，而是入館前的食物。三重縣水族館目前存活的5

原標題：加強合作，彙聚起全球科技力量 來源：光明日報 【科技隨筆】 在過去的半年多時間里，全球深受新冠肺炎疫情影響。基於常識認知，當全人類面對共同的危機時，理應團結協作、一致對外，但那些關於對疫情原因“甩鍋”和相互攻擊的負面消息一直充斥其中。因此，中國、歐盟、美國三國前太空領域機構官員在《自然》雜

原標題：又一個“氣功大師”被抓！稱喝尿治癌、拍手防新冠，收“智商稅”讓人家破人亡。。。 來源：環球人物 唾沫作藥、喝尿治癌、拍手防新冠肺炎……只有你想不到，沒有劉尚林不敢忽悠的。 “氣功大師”劉尚林收“智商稅”收出人命來了！ 6月21日，25歲的李然（化名）去世，不僅讓劉尚林虎軀一震，也攪起了輿論

原標題：浙江民宿五一回暖：長三角遊客居多 防疫滿房兩不誤(抗擊新冠肺炎)浙江民宿五一回暖：長三角遊客居多 防疫滿房兩不誤中新網紹興5月5日電(記者 項菁)在“加長版”五一小長假和常態化疫情防控背景下，浙江諸多鄉村民宿出現“滿房”的現象，其中長三角地區遊客居多，疫情防控成為民宿的“常規動作”。檢查健康

原標題：疫中“倒爺”淘金記：有人斬獲暴利，有人瞬間賠百萬 “在一個疫情特別時期中，口罩已經超過軍火、毒品的利潤——100%~300%的利潤”。近日，新聞紀錄片《口罩獵人》在網上走紅，片中在海外醫療物資市場“掘金”的商人林棟如此形容口罩的暴利。 在國內，像林棟這樣“野心勃勃”的年輕人並不鮮見。26歲的

多蘭中招了。 身為紐約話事人，多蘭在聯盟里極負盛名。畢竟很少有人能在背靠全美第一大市場的狀況下，還能把球隊經營成這鳥樣。最直觀的，當60億深感得詹眉望總冠，準備實現紫金軍團的偉大複興時，抬頭瞅一眼市值，高高在上的仍是紐約老大哥。 所以敗家子這頂帽子，多蘭是戴定了。不僅戴定了，還進一步淪為全美笑柄

原標題：江西12727家規上企業復工率達99.1%    3月7日，江西南昌129個重大重點項目集中開工，總投資超千億元（資料圖）劉占昆攝(抗擊新冠肺炎)江西12727家規上企業復工率達99.1%(圖)中新網南昌3月11日電 (吳鵬泉)記者從10日舉行的江西省新冠肺炎疫情防控工作新聞發佈會上獲悉，截

香港時間11月21日，據美媒體報導，NCAA宣佈對莫菲斯大學的中鋒占士-懷斯曼禁賽12場比賽，而且他還必須向慈善機構捐贈1.15萬美元。 由於莫菲斯大學的教練，NBA名宿“便士”哈達威曾在2017年資助占士-懷斯曼及其家人搬到莫菲斯居住，NCAA不久前決定取消懷斯曼的參賽資格。 經過一段時間的考慮

臨近年尾，辛苦了整年的你想必需要一個喘息時間，去一個放鬆的旅行。如果你有這樣的想法，不妨試試相約一班兄弟，到東南亞旅遊界的新晉地—越南走一轉，充一下電，順道找回那些年的青春和衝勁！除了當地的食物、住宿便宜外，更重要的是經常有大量限時平價機票，早前風靡一時的比基尼空姐更為型男們出行的藉口，

隨著手袋時尚潮流偏向迷你，細銀包要很勉強地才放進小袋子裡。一個卡片套，就是卡片套及銀包的結合，有時「落街」買東西，或想帶個細手袋，不想帶厚重的銀包，卡片套就是好的替代品，只放足夠的散紙、散銀、信用卡及證件就夠，輕便又實用！一起看看Chanel、Prada等8款2019名牌卡片套推介！ 撰文： Mic