相信有好多都市人都會因為各種外來壓力，而令到每晚睡得不好，甚至乎有失眠的問題出現。特別在這段抗疫期間，我們每天都要面對新型肺炎於世界各地以及本地肆虐的新聞，繼而影響精神和睡覺質素。 如果想改善睡眠問題，大家不妨跟著以下5個助眠步驟！不過在進行第一步前，你最好給自己預留最少半小時至一小時，放鬆頭腦，準

每年的農曆新年，也屬外遊的黃金檔期，準備出遠門避年的女士們，出發前除了要執拾好行李衣裝，更要給自己帶備合適的護膚產品，以應對機艙內的濕度與氣溫轉變，再加上一套專為旅遊而設的護膚組合，確保旅途上，肌膚能夠得到全面的呵護。 撰文☆張琬雯攝影☆Claylam 模特兒☆Yulia K.（Primo） 化妝

原標題：你丟棄的塑料袋是怎麼爬回餐桌的？文 | 李小喵 圖 | IYE110年“吃”掉1個救生圈在2018年歐洲腸胃病學會上，研究人員報告：已在人體糞便中檢測到多達 9 種微塑料。“微塑料”是指直徑小於5毫米的塑料顆粒，它們有些來自碎裂的大塊塑料，有些來自人類的發明。牙膏和去角質洗面奶中可能含有塑料

即使做了日常潔面程序，每星期都應至少深層清潔皮膚1次（油性肌可一周2次），避免讓灰塵、老廢角質等積聚及堵塞毛孔，產生黑頭及粉刺等問題。快來看看深層清潔產品推介！ Clinique pore refining solutions charcoal mask $255 品牌首款竹炭面膜，蘊含天然竹炭微粒

作為SK-II家的當家花旦，“神仙水”估計地球人都知道哦！作為一個“油皮妹子”神仙水真心是我的救星啊，關於神仙水的各種優點和有多神奇，我相信比我懂得妹子，可能男生都比我懂得都多，這次有了這個神仙水禮盒，那我可就話不多說，告訴你到底“神仙水”是妹子好用還是糙漢子好用呢？我敢打包票給你說：它更適合和糙漢

bnt新聞訊 我國中醫古方中有關美容養顏的記載也不勝枚舉，民間早有拿西瓜汁、蘆薈汁、茶葉等天然物搗汁或浸泡後取汁敷臉的方法，具有保濕、滋潤、健康皮膚的功效。爽膚水一般為透明液體，能除去肌膚上的汙垢和油性分泌物。同時還能保持肌膚角質層有適度水分，具有促進肌膚生理作用、柔軟肌膚和防止肌膚粗糙等的功能。炎

直男對洗面奶的理解作為一名直男，護膚是什麼完全不曉得，我自認為所有的護膚品都是髒東西，所以我從來不塗任何瓶瓶罐罐（我媳婦經常強迫我塗她的東西，但是本陣主每次都拚命拒絕導致她一次都木有得逞）。但是臉，是一定要洗乾淨滴，因此我還是很喜歡用各種洗面奶噠，尤其是洗的乾淨的洗面奶，我自認為洗面奶沒有男女之分，

踏入春天，濕氣開始加重，而且容易有一種黏膩感，加上日常需要多戴上口罩，以致清潔變得更為重要！快來看精選的春天潔面產品吧！ 潔面時間 因為濕氣較重，出外更容易讓空氣中的灰塵及細菌等黏附在肌膚，所以回家後最好馬上洗面，然後進行保濕等程序。 選擇口罩 為了健康和皮膚著想，可以選用在生產過程中採用純棉等物

新型冠狀病毒疫情日益嚴重，大家只要離開家門便會戴上口罩，長時間戴口罩令皮膚出現了問題！不要以為這是女生專屬的肌膚問題，不少男生也生多了暗瘡黑頭！ 為甚麼戴口罩會引致皮膚出現問題？ 長時間戴口罩令皮膚溫度上升，加上口罩內的濕度，刺激油脂分泌，出油、敏感、暗瘡粉刺暗粒黑頭全都出動！不想遇上了這些困擾，

bnt新聞訊 提到角質許多人都會覺得是無用之物。那麼我們肌膚表層上形成的角質就一定是無用的嗎？事實上答案並非如此。角質具有保護肌膚不受外界刺激，防止肌膚水分蒸發以及保濕的作用。健康的肌膚角質會自然脫落，但過於干燥的肌膚角質則會慢慢堆積在肌膚表面造成毛孔堵塞。這也就是大部分人對角質持否定態度，認為角質

武漢肺炎繼續肆虐，大家的衛生意識大大提高，勤洗手避免傳播病菌已經不用再提醒大家，但天氣乾燥加上過於頻繁洗手，雙手變得乾燥、敏感，甚至出現痕癢、脫皮等現象卻隨之而來，所以現在大家要更嚴格挑選一款優質的洗手用品，守護雙手，保護纖纖玉手！ 01 蘊含純淨草本精華，提升潔淨力效，無懼每天洗手的次數 Ju

bnt新聞訊 寒冷的冬季，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。尤其是我們敏感脆弱的皮膚，較大的溫差和干燥的室內環境會打破水油平衡、增加角質、失去彈性。這也是為什麼許多人紛紛吐槽冬季皮膚干燥、粗糙等的問題。就像每個人的臉型、身材不同，我們的皮膚類型也分為很多種。有干性皮膚、中性皮

每逢生理期，從膚質、心情到身體皆產生許多「不舒服」的變化，但只要保養得當，靠荷爾蒙的週期力量，反而是身體及肌膚的調養助攻。 生理期來臨前先調身 平時總是熬夜、喝冰飲、常吃重口味等不良習慣，到了月經來潮前，嚴重的「經前症候群」找上門，像是小腹脹痛、臉上狂冒痘、手腳浮腫、情緒煩悶等症狀。其實，經期身

日積月累的死皮和老廢角質，是肌膚出現暗啞的源頭之一，加上連日捱夜玩樂缺乏睡眠，皮膚更是死氣沉沉，這個時候，必需為皮膚進行去角質護理。方法之一是使用有煥膚面膜，有效溫和地去除老廢角質，還有效加強後續護膚品的吸收力。 Natura Bisse Diamond Glyco Extreme Peel $

很多節日快到了，聖誕節、新年倒數等等，要出去約會總不能只顧唇色，而不顧嘴唇的狀態吧！雙唇要是乾巴巴或是脫皮等狀態，也太倒胃口！所以，節日前除了要處理好皮膚狀態和衣著，也不要忘了為雙唇護理一下！ 去角質 不要以為只是臉部需要去角質，其實雙唇也需要去角質，平日可一星期做2次左右的唇部磨砂，磨掉嘴唇上的

bnt新聞訊 對於上班族而言周末或許是最甜蜜，最令人期待的時間了。周一到周五每天朝九晚五的從家到公司再回到家時不時再加上幾天班，不僅工作上的壓力壓榨著精神力就連身體也快撐不住了。所以周末的休息時間對於上班族而言顯得格外珍貴，既是調劑自己身體的時間也是可以釋放精神壓力來提高工作效率的方法。工作上的忙

bnt新聞訊 近幾年隨著ins風大熱，無論是ins風家具還是ins風服裝、ins風配飾都非常受年輕人的歡迎，就連護膚品中也逐漸可以看到ins風。那麼ins風它到底有什麼魔力呢？ins其實就是指社交軟件instagram的簡稱，而ins風就是指來自該軟件的一種純淨、簡潔、線條感強烈、原始、純粹的風格

bnt新聞訊 時至冬日，又到了起床靠毅力，洗澡靠勇氣，上班靠洪荒之力的季節了。正是因為日漸寒冷的天氣，大多數人更願意留在24小時開著空調暖風等設備的溫暖室內。身體舒適了並不代表肌膚沒有任何問題，相反干燥、敏感等一系列問題接踵而至。肌膚一旦干燥臉上就會容易出現脫皮、浮妝等現象，在寒風凜冽的冬季里若是

家用美容儀及潔膚儀在美容市場上已不是新鮮事，各大美容品牌都相繼推出，但哪一款最符合自己要求呢？看看今次推介吧！ Face Lifting Tripollar Geneo Personal 家用煥氧活膚儀 $2,588 提亮肌膚光澤感，去除老化角質暗沉，連續數月使用，能呈現天然水光肌。 Trip