生「飛滋」是一個很常見的問題，很多人都曾經患過，偶爾生「飛滋」而又能自行痊癒的話，毋須太過擔心，只要戒口，少吃辛辣、煎炸食物，以及多喝水就可以了。 「飛滋」在醫學上稱為口腔潰瘍，是一種以周期性反覆發作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，可發生在口腔黏膜的任何部位，多出現在唇、口腔的頰、軟

相信很多人從小都受到電視、漫畫的影響，對英雄有種莫名的憧憬！美國網站「Bestkidstuff」就發起了《兒童創造英雄計劃》，讓小朋友自行創造出讓世界變得美好的全新英雄，塗鴉出不同的英雄，再由大人將它們變成了一張張超高質的超級英雄插畫！ 1. 英雄「哈里Ossh（Ocean Saving Supe

新手爸媽迎接小生命，最難適應睡眠問題，嬰兒大多數有夜哭情況，爸媽都會因此而長期失眠，或者有缺乏睡眠的問題。加拿大的麥基爾大學（McGill University）今年發表一項研究，發現父母中只有一位的睡眠質素受影響。 加拿大麥基爾大學的博士生Samantha Kenny主導是次在睡眠研究雜誌上發表

如果你有在Instagram關注一些親子網紅帳號，有些家庭很願意分享他們的穿衣襯搭方法，小編今天分享一個加拿大家庭帳號，他們一家都十分熱衷於分享親子裝照片，畫面總是十分和諧。 Happy Grey Lucky的媽媽很樂意與網民分享她的穿搭心得，事實上，她跟老公同樣就職創意行業，所以對於顏色配襯十分

在農曆新年，小朋友會收到長輩親友的利是，個個變成「小富翁」，好不開心。不過，爸媽或會疑問，小朋友年紀少，對金錢不甚了解，要幫他們保管利是；當小朋友年紀長大些，應該讓他們自由使用利是錢嗎？   共識如何處理利是 無論爸媽將子女利是「收歸國有」或是讓子女保管，兩種做法都沒有對錯，各有各的理

每位女性都希望擁有皮膚嫩滑的雙手，卻因經常做家務而變得乾燥，加上最近疫情爆發的敏感時期，正正需要每日勤洗手。你有想過這個生活習慣可導致脆弱的皮膚患上主婦手及濕疹等皮膚病嗎？ 主婦手的正確學名為「接觸性皮膚炎」，常見於手掌，並可分為刺激性及敏感性（或稱過敏性）的接觸性皮膚炎2種。「主婦手」並非只有主

  今年立春在二月三日，立春是一年中第一個節氣，立春後就是春季。春季乃萬物開始復蘇的季節，立春後白日漸長、暖和，氣溫、日照、濕度也趨於上升及增多。在農業社會的時代，立春是冬日農閒的三個月中最後一個休息日，農諺云：「立春雨水到，早起晚睡覺。」農事活動由自立春就開始繁忙了。   春

早前有一單令人心傷的新聞，有一女士懷疑是產後抑鬱而抱五月大女兒墜樓，很多人認為迎接新生命是開心的，其實背後也有不少辛酸，面對角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰與家庭問題，究竟產後抑鬱是甚麼的一回事呢？ 產後抑鬱是抑鬱症其中的一種，孕婦因為生育後荷爾蒙迅速變化，容易造成情緒變化。產後抑鬱是常見的健康問題，全

  你記得起一首旅行社廣告歌嗎？其中一句歌詞是：「食得招積、住得舒適…」，歌詞中的「招積」是本港地道俚語，相信讀者們都懂得它的意思。今日要說的是中醫的「積」，若招引了這個「積」，就不能再食得「招積」了。   多食、過食而引起的俗稱「食滯」的毛病，在中醫學上稱為「積

作為一位眼科視光師，每次看到家長帶年幼孩子來檢查眼睛，也會為他們的眼睛健康得到關注而高興。家長固然知道透過檢查可以了解孩子的眼睛健康狀況；但當講解眼睛檢查結果，提及小朋友眼睛度數時，家長總會表示詫異：「吓！？有度數，咁點算呀？」。其實並不是所有度數都是異常的，以下就讓大家了解一下嬰孩眼睛度數的發展

  「大寒」是農曆中的最後一個節氣，根據歷年的天文台紀錄，顯示大寒前後的天氣一般都不像由冬至至大寒前的時期那樣寒冷。不過，大寒過後到立春前後，天氣可以很寒冷的，香港今年一月中上旬的氣溫就時常低於攝氏十度。   古人大寒後醃肉準備過年 農曆十二月又稱為臘月，初八是今年的大寒(1月

不少兒童被診斷為「專注力失調及過度活躍症（ADHD）」患者，除了影響他們的學習能力，更為社交生活帶來林林總總的障礙，同時令照顧者心力交瘁。香港催眠輔導中心註冊中醫師胡凱淋與言語治療師合作，結合中醫理論及言語治療，為患上ADHD的小朋友帶來新穎治療概念。 中醫理論有ADHD的病理嗎？胡醫師解釋原來

某日，我在快餐店目睹一位媽媽對待兩名兒子的情景，令我歷歷在目。 當時我正用餐，突然聽到一位媽媽大聲地對年約六、七歲的兒子(哥哥)說：「張櫈污糟，唔好坐落去呀！」說話未完，哥哥似乎聽不到媽媽的「忠告」，便坐下去。媽媽頓時非常激動地責備他：「都話咗叫你唔好坐落去喇！」之後，我又聽到媽媽問哥哥、弟弟想吃

今年冬天比往年特別冷，2021年1月1日更是16年來最寒冷的元旦日，香港不少地區的溫度錄得10℃以下。天氣寒冷就愛洗熱水澡，消委會與機電工程署合作測試了16個牌子共20款家用氣體熱水爐，比較它們之間的熱效率。 20款樣本包括11款煤氣爐和9款石油氣爐。測試項目包括安全程度、熱效率及熱水輸出表現等，

  踏入2021年後，久違了的寒冬戀棧不去，你有吃飯嗎？《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」即是叫人少食生冷之品，但也不宜多吃燥熱之物；在氣溫低、寒冷凡日子，應適當地食多一些滋陰潛陽，熱量較高的食物。   吃飯可以保暖，不是說笑，是有根據的，尤其是早餐吃米飯，對冬日

乳液主要是用來保濕的，隨著黏稠度不同，保濕的效果會提升。乳液(lotion)、乳霜(cream)、乳膏(ointment)的黏稠度不同，乳膏很接近凡士林是較為黏稠的，在冬天或是很乾的寶寶皮膚最適用。 基本上，按壓式的產品大多數會是乳液，一大罐要自己塗的大多數是乳膏，大家可以嘗試這樣去分辨產品。 輕

疫情持續，成人和小朋友都壓力驟增，面授停課一直循環，網上學習有利有弊。   部份兒童未能適應網上學習，專注力卻逐漸下降，排山倒海的壓力引發孩子出現情緒問題，有些更有可能身體健康也出現異狀。小朋友可透過正念減壓，讓注意力集中在當下的情境，藉此取得心靈上的和諧與平靜。   正念教

假期總是甜蜜又短暫，大家是不是常常都有一種感覺，放完假之後跟沒放假沒兩樣，甚至比放假前更累了？ 假期是日常生活很重要的加油站，但是為休息做準備，有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度？試試以下4項貼士： 1. 避免不必要的通宵或深夜活動 有大學研究人員指出，缺乏足夠睡眠使人

近日天氣轉涼及乾燥，除了皮膚需要周全的保濕及滋潤之外，人的咽嚨都好需要濕潤。咽乾喉涸，會令人易於生病，就算唔病，但是一直乾涸的喉嚨，會令人好唔舒服，甚至想咳。大家都知道，現在瘟疫蔓延時，你一咳，身邊的人都「怕咗你」你，咁樣好尷尬嘛。唔想尷尬，你需要保護好咽喉，要喉嚨舒服，就要解渴生津，口腔內常有足夠

本港經濟受疫情打擊，連樓市也不例外。有地產代理商預料，今年樓價全年跌1%，是12年來首度轉跌，代表著11年升浪告終。利嘉閣地產研究部主管陳海潮表示，在第四波疫情洗禮下，樓價再次受壓，預期2020年全年樓價將迎來12年來首度轉跌！差估署最新公布的最新數據顯示，2020年11月份私人住宅售價指數報380