願你有專屬的溫暖
2021年02月10日14:29

  原標題:我不想隔著朋友圈安慰你

  作者:末那大叔

  我在丹麥生活的好友,有段時間人很消極。

  早晨9點,我在朋友圈看到他發:很累。

  而他那裡,當時正是淩晨2點。

  視頻打過去,他蓬頭垢面的,難掩疲態。

  說起最近兩個月的工作壓力,每句話都帶著髒字。

  我在視頻這頭靜靜地聽著、點頭,說些安慰的話;

  並不能給大洋彼岸的他,什麼實質性的幫助。

  但我知道,此刻能有個人聽他發發牢騷也是好的。

  那些禮貌、體面和教養,是他平時的生存之道。

  而此刻放下偽裝、真情實感表達的痛苦,才是他的真實。

  人不會是天生負能量滿滿的。

  如果你在認識一個人的時候,他已經非常消極、負面情緒爆棚;

  我想你們根本不會成為朋友。

  所以大概率是對方遇到了一些事情,才會焦慮、煩躁,散發負能量。

  我經常說,成年人應該有控製自己情緒的能力。

  但我並不想指責誰,因為我也有情緒崩潰的時刻。

  “我好累、我好睏、我好煩、我生病了。”

  有人對你說這些話,不一定代表他矯情。

  而是每當他被生活折磨得遍體鱗傷時,第一時間想到的便是你。

  他不是在尋求什麼解決辦法,他自己其實都可以熬過去的。

  只是你一點鼓勵他就能振作、一點安慰他就能快樂,因為是你不是別人。

  王源曾形容情緒,就像廚房裡的食材;

  在慢慢加工和吸收後,恰如其分地構建成我們生活的一部分。

  快樂是甜的,憤怒是辣的,委屈是酸的,但沒有一樣是不好的。

  現代人越來越重視情緒管理,會忍、會裝、會隱藏。

  害怕那些無法感同身受的事情,即便說了也無人理解。

  看過一個讓人心碎的熱搜:

  一個女孩,鼓起勇氣告訴了她的媽媽,她其實患有抑鬱症。

  並且在過去的7年里,一直都有結束生命的想法。

  而她的媽媽不僅沒有給她擁抱和安慰,還非常不耐煩地說:

  “你總是這樣,你就不能自己忍著嗎?”

  沒有什麼能比不被理解,更讓人失望的了。

  我想這大概是這個女孩,最後一次吐露心聲。

  心理學認為,向他人呈現自己的脆弱,會促進一段關係。

  這種自我表露,代表你願意展現自己難得的真實,哪怕它有些不堪。

  比如父母跟孩子道歉,承認自己關心給的不夠;

  老闆跟員工坦白,承認自己的決策失誤;

  表達脆弱並不代表軟弱,反而是勇氣的象徵。

  代表你可以接受自己的不完美,並且給予別人信任。

  成年人最好的關係,一定不是你瞞我瞞。

  那個可以讓你卸下偽裝,忘掉心機的人,才值得你相處一生。

  我們生活在一個很嚴格的時代,它不允許人脆弱。

  甚至影響到,在親密關係里,也總想著占上風。

  《失戀33天》中,黃小仙就是那個絕對強勢的人。

  她從來不會說軟話、不會撒嬌、永遠強大。

  發現男朋友劈腿了好閨蜜,她也必須維護著自尊心,說了一大堆狠話。

  這套“防禦機製”看似保護著自己;

  實際上像一堵很厚的牆,把親密關係隔絕在心門之外。

  在一個節目里,華少採訪張靚穎。

  父親早逝、母親下崗、事業受挫、感情不順……

  在熬過人生眾多低穀時期後,她淡然地說:

  “對這個世界最大的愛心,就是不要分享你的負能量;

  哭是沒有用的,最後還是要靠自己。”

  而華少卻一針見血地說:

  “是你不允許自己哭吧。”

  隔著屏幕都能看出來,她的堅強、冷靜和勇敢,全都是她的保護色。

  華少接著說:“我看過很多次你在舞台上的表演。

  在唱歌的時候,你才會釋放你的軟弱,它很動人。”

  這時的張靚穎,終於沒忍住哭了。

  生活處處難,所以我們才更需要溫暖。

  沒有人可以活成一座孤島,只要你伸出手,總有人願意拉你一把。

  社會學上有一種成功率極高的社交方式:就是交換煩惱。

  如果雙方都能互相安慰、表示理解,那他們很容易成為知己。

  因為能陪著你開心的人很多,能接住你難過的人最難得。

  或許就會溫暖到一個想要被安慰的人。

  如果你有心事不知道對誰講,可以在留言區告訴我;

  今天,我不想聽你說“我沒事”。

  愛的產生,是自我袒露的同時,被對方看到。你可以一個人熬過很多苦難,但總需要找一個屋簷避雨取暖。累了就別撐著了,你又不是雨傘。

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