為女性而設的節日!女人節2020線上線下活動3天連續舉行 教你正念飲食、解決職業過勞
2020年10月17日00:25

今年10月除了萬聖節,還有女人節!由WFHK Foundation Limited主辦的女人節已經來到第3屆,希望創造安全和開放的空間,讓所有人可以安心、坦誠地對話,分享、療癒和照顧自己。

2020女人節將在10月23-25日於Eaton HK舉行,今年主題是「回歸內在:讓我們看見我們」,在很多人討論去留的時間,不如轉向內在,正視我們內心日積月累的憤怒、不安、恐懼、哀傷。或許,看顧我們疲累又傷痕纍纍的心靈和身體,才是反思和改變現狀的開始。活動跟往年一樣豐富,以下為大家精選幾個精彩重點。

《職業過勞與壓力的心理學》講座

香港人個個都有壓力。你一定試過感到精疲力盡、抑鬱,對於一切都失去興趣,做事力不從心,連休息的時間都不能好好睡一覺。工作效率下降之餘,日常生活的質素亦受到影響。但這些看似平常的徵狀,其實可能是身體提醒我們正掉進「職業過勞」(burnout) 的警號!

事實上,「職業過勞」是影響不少上班族的嚴重健康問題。然而,由於缺乏認知,這些情緒和怠倦感往往都被忽視,我們常會責備自己並自我否定,把一切都歸咎於自己的「唔夠勤力」或「唔捱得」。是次活動邀請了心理學專家羅安庭博士為我們講解甚麼是「職業過勞」。羅博士會向我們介紹「過勞」的癥狀,幫助判斷自己是否處於「過勞」的狀態,如何從中恢復,並學習重新整理自己的工作與生活。特別適合任何正為充滿壓力的職途或學涯而感到疲累和迷惘的朋友參與!

講者:羅安庭博士—大專院校心理學講師 / 美國心理學會(APA)會員 / 香港心理學會副院士(AFHKPS)

日期及時間:10月25日 12:15pm - 2:00pm

費用:$50(網上直播),$100(親身參與)

購票:https://womensfestival.hk/session/the-psychology-of-burnout/《鏡頭外的那些事:影像性暴力何以生生不息》講座

韓國「N號房」事件引起社會譁然和關注,但當網路影像性暴力在香港發生的時候,卻得不到同樣的關注。每隔一段時間就出現的「床照/裸照/性愛片流出」事件、「出賣女朋友/前女友」或「偷拍」群組曝光,在色情片串流網站上也流傳著不少「素人偷拍」,對於香港社會彷彿只是日常,就如不痛不癢的小事一則。

為甚麼社會大眾會輕視影像性暴力的嚴重性?我們的文化如何助長影像性暴力發生?我們每個人如何參與其中,作為旁觀者,我們的責任又是甚麼?本講座適合對香港影像性暴力議題有興趣、同時又想了解現象背後的不同因素的朋友參加。誠邀大家共同探討香港社會文化病態的一面,並一起尋找扭轉困局的方法。

講者:鄭詩靈博士(香港中文大學人類學系副教授)、倪德健(午夜藍總幹事)、吳綽靈(Anti480反性暴力資源中心.社區組織幹事)

日期及時間:10月25日 2:15pm-3:45pm

費用:$50(網上直播),$80(親身參與)

購票:https://womensfestival.hk/session/behind-the-camera-understanding-digital-violence-as-a-cultural-phenomenon/《Fun Factory 呈獻: PALSY 感官之旅》

這個表演將與全球第一情趣品牌Fun Factory合作,帶來一場衍生性藝術(Generative Art)的聲畫饗宴。有別於傳統音樂表演有明確的旋律導引,策劃人黃嘉瀛與兩位新晉多媒體藝術家黃曉晴及鄺惠怡 ,將利用各款Fun Factory的皇牌產品及其他物件,即場進行以慾望領航的聲音實驗,再以聲音生成隨機影像。

日期及時間:10月25日 9pm-10pm

費用:免費(網上直播),$100(親身參與)

如果對以上多個節目都有興趣,可以考慮他們的網上全日票。活動收入扣除開支後將全數捐助本地性暴力支援機構「關注婦女性暴力協會」,而部分場次門票扣除必要開支後會全數捐助指定本地非牟利機構。

雖然名字叫「女人節」,但非常歡迎不同性別和傾向的朋友參加,一起繼續擁抱自身的力量、美麗和自由!

Women’s Festival Hong Kong 2020

日期:10月23日至25日

地點:九龍彌敦道 380 號逸東酒店

詳情:https://womensfestival.hk

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