【靚湯歸位】瘦十磅台慶Fit爆現身!湯洛雯公開減肥心得
2019年11月21日12:46

湯洛雯(靚湯)當年參選港姐雖然最終未入三甲,但五官標緻有「靚湯」之稱!不過靚湯偏偏屬易肥易瘦體質,之前臨危受命拍《法政先鋒4》,就被高層下令減肥!

今年台慶夜,靚湯回復Fit爆狀態,原來她已經努力減了兩個半月,瘦了十磅!她在網上分享心得,表示自己沒特定餐單,但會計自己的BMI跟自己每日所需的卡路里食,笑言:「譬如話一日我可以食1300卡路里,咁我可以淨係食零食食足1300卡路里都得,咁當然唔係日日都係咁啦!」又謂好多人會同佢講食清啲戒鹽戒油戒糖,但佢覺得好磨蝕意志力,所以要搵一個自己可以持之以恆嘅方法!

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除了食,當然要做運動,她坦認自己是「懶人之中的極品」,但經過今次減肥歷程發覺做運動是必須!為搣甩肥肉,靚湯又去按摩通淋巴做機,無所不用其極,最後鼓勵大家:「不過都係嗰句,減肥唔係一朝一夕嘅事,需要持之以恆,希望大家鍛煉到willpower,搵番一個健康靚靚嘅體魄啦!」

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對比上年台慶時,靚湯當時的確有肉地得多!

港劇貓:2018#TVB#台慶,萬千星輝賀台慶晚會:@RoxanneTong湯洛雯 ​ -- 港劇貓

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身形Fit晒,之後晒泳照就不需要「不格仔」穿網衫遮住啦!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last but not least.. haha 😳 #石垣之旅 #throwback #missthetrip .. . . 📸 daddy & mammy Tong ❤

R O X A N N E 湯 洛 雯(@roxannetong)分享的貼文 於 張貼

微博香港娛樂:【【法證先鋒4】頂替黃心穎壓力爆煲!@RoxanneTong湯洛雯 失調暴肥片場喪喊】「安心偷食」一個累全家的@黃心穎Jacqueline ,搞散重頭劇 《#法證先鋒4#》全盤大計,因為要重拍令劇集趕唔切 做今年台慶劇,被迫調到明年一月檔期播出,令監製及演員大失預算,臨時受命頂替姣心穎的湯洛雯,更因要減肥演出加上...http://t.cn/Ai0Eyk57 -- 微博香港娛樂

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新視覺傳播:藝人#湯洛雯#(靚湯)早前透露今個月與中學同學赴歐洲旅行,更承諾會貫徹減肥計劃,因她將取替#黃心穎#在劇集《#法證先鋒IV#》中的角色,監製勒令在6月開拍前要搣甩10磅。在她揚言努力減肥之際,日前被影到以一身紅色透視裝行街,見她虎背熊腰,更驚現三截「米芝蓮肥肉」。靚湯5月16日在社交網自嘲「中華白海豚」,因兩者同樣又白又中央肥胖,但她表示心境開朗及健康才是最重要,並自言會繼續努力Keep Fit。她心情似乎未受影響,16日拋開減磅的壓力,興奮出發前往英國旅行,相隔10年重溫留學日子。 -- 新視覺傳播

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