【人生大事】屁股生痔瘡?可能係坐馬桶姿勢唔啱!
2019年11月01日07:00

一般人一生中有六個月時間在馬桶上度過,不要小看這六個月,因為這段時間足以影響你的身體健康,如果坐馬桶姿勢不正確,有機會導致痔瘡、昏厥、甚至中風!

日前《 BBC 》就制作了一段短片,講解坐馬桶的正確姿勢,短片指出,一般坐馬桶的姿勢的令肛道呈 90 度,導致骨盆底的一塊肌肉將會把結腸收緊,使糞便無法一次排出,令人需要花費更多氣力,才能清走便便,有機會引發痔瘡、昏厥等問題。

如果要改善這個問題,短片提議大家可以在使用坐廁時,將膝蓋彎曲由 90 度提高到 35 度,如果認為這個方法不太方便的話,可以考慮以「蹲姿」排便。

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