去橙皮紋攻略 5招臀部按摩操減淡去紋+5款去皺產品推薦
2019年08月09日16:47

長期在辦公室中久坐,容易養成大屁股。女士們經常也遇到橙皮紋的問題,只要做通淋巴按摩操,臀部血液循環變好,就能同時提臀和減橙皮紋 。以下將介紹5步通淋巴按摩操和推薦有效5款去皺產品,讓你跟橙皮紋 SAY BYE BYE!

撰文:JJ|編輯:Sylvia|圖片來源:More圖片庫、品牌官網

去橙皮紋全攻略

橙皮紋的形成

人體皮膚包括三層組織:表皮層、真 皮層及皮下脂肪層。食物受分解後的多餘脂肪,大部分會被送至皮下脂肪層儲存,然而提到橙皮紋,大家都以為是孕婦和肥胖人士的專利,不講不知,原來體形瘦削的女士都有機會出現橙皮紋。正如小編小時候是個子矮小的一群,因發育時期身高飆升,大腿外則位置都會有一串串的橙皮紋。

為何會有橙皮紋?

有研究指出,時常進食高鹽分及高碳水化合物的食物、體內荷爾蒙失調、手足冰冷,又或者是脂肪細胞的新陳代謝減慢,青春期、懷孕及服 食懷孕藥期間等原因,導致雌激素增加,影響了血液循環及淋巴循環系統,氧氣和營養等不能送到細胞內,也不能排出體內的水分與廢物,會令脂肪細胞變硬,並以倍數脹大,細胞之間的空隙變窄,便會擠到真皮層的結締組織上,以致血管受壓形成凹凸不平,造成看似橙皮狀的皮膚表面,便稱為橙皮紋。

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去橙皮紋按摩法

5招通淋巴按摩操+穴位按摩K.O.橙皮紋

首先就是控制體重,體形結實點橙皮紋看上去就會沒那麼明顯。另外多按摩都可以暫時性令我們皮膚的新陳代謝加快,可以帶走當中的水份。所以每日都可以勤做以下5步按摩操,幫臀部通淋巴,加強血液循環,讓身體能排走廢物質。

第一步:按摩臀部

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去橙皮紋按摩法

首先,可以用雙手從底部包著臀部,然後向上按摩至腰間。

第二步:按摩穴位

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去橙皮紋按摩法

屁股有幾個穴位,可以透過按摩穴位,加強臀部血液循環,可達到去水腫、防止臀部下垂的功效。骶骨是一大形的三角形骨,它是骨盆帶的一個很強的基礎,位於骨盆腔的後面。大家可以按骶骨中間以上的穴位,能有助加強臀部血液循環。

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按以下這個穴位能有助加強血液循環,達到瘦臀的功用,還能解決坐骨神經痛等問題。

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按大腿和臀部之間的界線的穴位,有助去水腫和減走多餘脂肪。

第三步:通淋巴按摩

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去橙皮紋按摩法
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去橙皮紋

大腿向後,用手掌由臀部底部向腰部搓,能加強血液循環,有助排走血液中的廢物質。

然後同樣大腿向後抬起,用手掌由大腿外側搓向臀部,有助提臀,重複動作各5次。

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提腿後踢亦有助放鬆臀部肌肉,每邊各做10次便可。

第四步:減退橙皮紋

在臀部上方一個倒三角形的位置按摩,利用雙手畫一個三角形,每天按摩重複5次。

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第五步:拍打屁股

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去橙皮紋

最後,用手掌不停拍打屁股,加強血液流動。

去橙皮紋5大產品推薦

如何挑選去紋產品

橙皮紋全因血管受壓才變得凹凸不平,想撫平細紋需要挑選含維他命C與胜肽、膠原蛋白、維生素A(retinol)或黃醛(retinaldehyde)成份的產品。這幾種成份都能夠消除身上的皺紋,對於撫紋皆有一定的功效。

1. Medrema Stretch Marks Therapy抗皺乳霜 (了解更多)

抗皺乳霜含維他命E與玻尿酸,是具有抗氧化作用的脂溶性維生素,能夠解決膚色不均。維他命E更有助預防或治療乾燥,剝落的皮膚。幫助肌膚恢復彈性,以及加速膠原蛋白的生成。

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2. Clarins抗紋身體乳霜 HK$540(了解更多

這款產品添加了雷公根提取物,可以緊致表皮與真皮連接部分,有助於解決皮膚鬆弛現象,使皮膚光滑有彈性。成份有助真皮層中膠原蛋白形成,及促進骨膠原纖維和彈性纖維再生,使肌膚達到緊致光滑的效果。

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3.SkinCeuticals 濃縮維他命CE FERULIC精華HK$1480(了解更多

濃縮維他命CE Ferulic精華是一款先進的複合配方,能促進膠原蛋白合成及提供高效抗氧化保護,以抵禦光老化的損害。並且能對抗環境造成的皮膚老化,同時減少泛紅及縮短復原期。

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4. Advanced Clinicals 維生素A乳霜 HK$ 119 (了解更多)

添加天然成分綠茶含有的維生素E,抗氧化功效比其他成份高20倍,能清除人體內的氧自由基,因此可以起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還有蘆薈和洋甘菊萃取其的豐富治療成份, 對於小傷口的癒合和消毒有顯著的功效。

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5.LilyAna Natruals Retinol Cream Moisturizer維生素A乳霜 HK$154 (了解更多

乳液將為細紋和皺紋,對於痕和妊娠紋都有顯著的功效。 改善膚色不均,修復和改善皮膚,敏感肌膚適用。當中的玻尿酸成份可以維持肌膚的保濕性以及彈性和預防皺紋和皮膚鬆弛。

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