念珠菌飲食要注意!私處痕癢、豆腐渣、白帶多可能是念珠菌發作!中醫教3招根治陰道炎
2019年07月30日14:40

天氣逐漸潮濕炎熱,又是婦科常見病— 念珠菌陰道炎的多發季節了。當患上陰道炎可多注意念珠菌飲食,減少病發機會。相信念珠菌這個名詞很多女性都不陌生,甚至聞之色變。因為一生中有75%女性曾1次感炎念珠菌陰道炎 ,45%更發作2次或以上。 念珠菌感染引起的陰道炎症使女性私處劇癢難當,甚至有尿頻、尿急及性交帶,伴有白帶增多、呈豆腐渣樣的分泌,同時又極易覆發。

撰文:何慧潔醫師 |編輯:Sylvia|圖片來源:More圖片庫

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念珠菌飲食要注意! 陰道炎多發於潮濕炎熱天氣

中醫學將此病納入帶下病範疇,與脾腎虛致濕邪內蘊、濕熱下注有關。可見此病與濕邪影響至關重要。念珠菌是由一種名為「白色念珠菌」真菌在陰道不停生長所致,當曾患過陰道炎發或尿道炎的女性,這種婦女病覆發的機會也會比平常人大,主要飲食不節制、作息不定時、缺失營養時,免疫力系統一旦下降便很容易又被念珠菌纏身。

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念珠菌陰道炎預防方法

1.飲食以清淡為主,減少進食過甜、肥膩食品,改善助濕飲食習慣。因為甜食有助濕增熱的作用,會增加白帶的分泌量,並影響療效。

2.多做運動,早睡早起,增強身體正氣,當有足夠抵抗力亦能減輕念珠菌陰道炎發作機會。

3.保持私處透氣乾爽,穿棉質,鬆身內褲、頻繁更換衛生巾、護墊。

4.不使用陰道內洗劑,或避免過份使用沐浴乳、清潔劑以免影響陰道益菌,使念珠菌不受控生長。

5.念珠菌陰道炎並非性病,但它能通過性行為傳染。若發作期間,應暫時避免性行為。反覆發作患者,應帶同伴侶一同接受治療。

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念珠菌飲食療法

1.脾虛濕困形陰道炎

主要表現:帶下量多,色白或淡黃,質稀薄,無臭氣,綿綿不斷,疲乏氣短,胃口不佳,食後胃脹,大便稀爛,面色蒼白,舌質淡,苔白膩,脈緩弱。

食療材料:白扁豆20g,鮮淮山100g,白果7粒(去殼),蓮子15克,瘦肉250g。

做法:淮山去皮切塊,瘦肉汆水。1.5公升水煮沸後放入上物煮1.5小時,加少許鹽即可。

功效:益氣健脾,固澀止帶。

用法:每周1-2次,經常服用。

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2.腎陽不足形陰道炎

主要表現:帶下量多,色白稀薄,淋漓不斷,頭暈耳鳴,腰痛怕冷,小腹冷感,小便頻數,夜間尤甚,經常泄瀉,面色晦黯,舌淡潤,苔薄白,脈沉細而遲。

食療材料:蓮子15克,芡實15克,核桃肉15克,白米半杯,肉桂粉1克。

做法:蓮子,芡實,核桃肉及白米加入1.2公升清水煮1小時,最後拌入肉桂粉及少許糖即可。

功效: 溫腎止帶。

用法: 每周1-2次,經常服用

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3.濕熱下注形陰道炎

帶下量多,色黃粘稠,有臭氣,心煩易怒,口苦,易渴多飲,下腹作痛,小便黃,舌紅,苔黃膩,脈濡數。

食療材料:綿茵陳15克,土茯苓15克,車前子15克,綠豆15克。

做法: 上物加入5碗水煮成1碗即可。

功效: 清熱袪濕止帶。

用法: 每周1-2次,經常服用,經期暫停,孕婦慎用。

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對抗念珠菌飲食法貼士

念珠菌飲食1. 多吃蔓越莓

平時可多食蔓越莓水果或果汁,因為蔓越莓含有特殊的「A型鍵結原花青素」,能降低尿液的PH值抑制壞菌的生長,但切記在病發期間不能喝任何甜的飲品,因為糖會促進壞菌生長。

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念珠菌飲食 圖片來源:nawty_bar@instagram

念珠菌飲食2. 補充維他命B

維生素B能提升個人免疫力,以預防陰道炎的感染,當中的B2、B5、B6及葉酸可維持細胞黏膜健康。多吃糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母都可以吸收到維生素B。

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