翹腳的9大壞處 翹得多隨時影響面形?!|新蚊生活百科|
2019年05月28日15:29

相信翹腳是不少人都擁有的習慣,而女生更加會翹腳。而且翹腳會上癮,想戒也戒不掉。其實翹腳亦是有很多壞處,最嚴重更會影響面形,快來看看有甚麼壞處吧!

撰文:Edelweiss |圖片:各大女星IG|編輯:白仔

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翹腳壞處多 要瘦就一定要戒!

1. 下肢麻痺及喪失感覺

坐骨神經是下肢一條非常重要的神經,翹腳會拉扯到腿部梨狀肌,壓迫坐骨神經。經常翹腳會令坐骨神經長期受到壓迫,容易患有神經壓迫症候群,令下肢麻痺,喪失感覺,病人更需要接受物理治療。

翹腳
翹腳
翹腳方式不少,台灣總統蔡英文的歐式翹腳就比香港的吳克儉得體得多。

2. 盆骨脊椎及腰椎異常

翹腳會導致兩側髖關節位置一高一低,令盆骨位置偏離,改變脊椎及腰椎的角度,造成椎間盤突出、脊椎側彎及長短腳等等,後果不堪設想。

leg crossing 3
leg crossing 3

3. 造成痛症

經常翹腳的不良坐姿,導致盆骨、脊椎及腰椎異常,改變肌肉長度與張力,造成腳痛、背痛及腰痛等痛症。

4. 提早出現退化性關節炎

退化性關節炎不是老人家的專利,翹腳令被壓的一邊腿長期承受壓力,令兩側膝蓋受力不同,造成膝蓋上腔退化磨損,令人提早出現退化性關節炎。

翹腳
翹腳

5. 靜脈曲張

翹腳的一邊腿,因腿部後側神經血管長時間疊在被壓的另一隻腳上,阻礙血液流通,增加小腿靜脈曲張的風險。

翹腳
翹腳

6. 造成O形腳

O形腳令美腿大大扣分,經常翹腳會導致髖關節前方的韌帶過緊,甚至發炎,令小腿外彎,膝蓋未能合實,造成O形腳。

翹腳
翹腳

7. 令雙腿變粗

長期翹腳會阻礙血液和淋巴循環,造成下肢水腫,令雙腿變粗。

翹腳
翹腳

8. 令臀部變大

由於翹腳導致盆骨、脊椎及腰椎異常,盆骨一旦外擴,臀部就會變大,造成下半身肥胖。

翹腳
翹腳

9. 包包面

盆骨與面形有密切關係,盆骨不正更會影響面部骨骼,翹腳造成的盆骨歪斜,不但影響面部血液循環,令面形浮腫,變成包包面,更有機會導致面部歪斜。

翹腳
翹腳

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