小S崩潰、吳昕痛哭:別太在意別人的評價
2019年01月11日00:43

  來源:星言說

  原標題:小S崩潰、吳昕痛哭:太在意別人評價的人,活得最累

  1

  這兩天看綜藝,有個感慨,自尊心強,又太在意別人看法的人,活得實在是太累了!

  《小姐姐的花店》里,小S說,大S總是給她發一些鏈接,裡面都是拍她和她老公的不好的一面。

  總有人說她胖的虎背熊腰,如果不p圖,就盡顯老態等等。

  她說知道自己臉腫,不笑會不好看,可是聽到這些還是非常難受。

  她說:

  “世界上沒有人比我對自己更嚴格。”

  可就是因為這樣,才更難受!

  你有沒有發現,越是對自己有要求的人,自尊心越強人,越容易受到外部評價的影響,然後陷入自我糾結中。

  和她一起上節目的宋佳,看她這樣很心疼。

  感歎,這麼努力這麼優秀的女人,為什麼活得這麼累。

  然後對小S說了一句特別紮心的話:

  “小s,我覺得你一點兒都不愛自己。”

  那一瞬間,那個驕傲又堅硬的小s,好像一下子被戳中,好半天都沒說話。

  喝著酒,紅了眼,後來崩潰地說:

  實際上我對自己真的很沒有自信。

  到底我會什麼啊?

  我一點都不覺得我會主持!

  這樣的話,從一向活潑鬼馬,看起來自信心爆棚的小s嘴裡說出來,那一刻,你會覺得特別心酸。

  我不知道這是不是她心底最真的聲音,但足以讓人看到她的另外一面。

  表面堅強,內心脆弱,看似毒舌,實則柔軟。

  總是表現的什麼都不在乎,其實內心比很多人都敏感。

  這樣的小s確實讓人很心疼。

  2

  無獨有偶,昨天看綜藝《我家那閨女》,吳昕跟好朋友沈淩,也在哭訴自己的壓力和糾結。

  她說,她的人生有個轉折點。

  就是參加閃亮新主播,加入快樂大本營,當上主持人。

  當時她是比賽亞軍,她覺得自己很優秀,有滿滿的自信心和優越感。

  可是到了快樂家族,到了這個全國最頂級的綜藝節目里,她的所有自信都被打入穀底。

  在周圍人的襯托下,在別人的目光和言語中,她漸漸低到塵埃里。

  她說人生有一個魔咒,就是特別怕聽到別人說:

  “這麼多年一點長進也沒有。”

  她因此羞愧到,連節目宣傳都不好意思發,覺得自己又沒有什麼表現,有什麼資格發這些呢。

  大家喊著:別占著茅坑不拉屎,不行就下去,把這個好位置讓出來!

  這是她一直的痛。

  越是在意這些聲音,越是怯懦,越是不自信,越是無法超越現狀。

  最後自我糾結,不斷和自己較勁,把自己陷入無解的境地。

  看完節目,很多人說她矯情,我卻覺得還挺真實的。

  這不就是自尊心強,太在乎別人看法,對自己有要求,又沒辦法在短期改變現狀的人,最常見的焦慮麼。

  小s和吳昕,在不同的節目里,說了同樣的話:沒自信。

  周圍的聲音越混雜,自己就越來越沒自信。

  越是在乎別人的看法,活得就越累。

  女明星如此,普通人亦如此。

  3

  為什麼我們那麼在意別人的看法?其實是本質上,對自我認知的不確定。

  阿蘭德波頓說,

  “人類對自身價值的判斷,有一種與生俱來的不確定性,我們對自己的認識,很大程度上取決於他人對我們的看法。”

  越是自信心不足的人,越在乎別人的表揚與稱讚。

  越是在乎別人的言論,則越容易自我懷疑,自信心降低。

  如此往複,惡性循環。

  我有個好朋友,屬於極度在意別人看法的那種人。

  誇張到什麼程度呢?

  就是走路上,掃大街的看她一樣說她難看,她都能火冒三丈,回去鬱悶半天的人。

  每次發個朋友圈,都要無比糾結。在幾十張圖里來來回回選。

  發這張別人會不會覺得我腿太粗?發那張大家會不會覺得我在炫富?這張會不會顯得很low,那張會不會笑的不自然?

  選好的了圖,配文字又開始糾結。

  簡單的怕別人覺得她高冷裝逼,複雜的又怕別人覺得她沒有level,發點名言還怕別人說她太矯情。

  時常糾結到最後,只配了一個表情。

  每次和她出去吃飯、旅行,看到她發朋友圈的狀態,我都問她,你不累嗎?

  “累,但忍不住。”

  可是生活的真相是:

  你那麼在乎別人怎麼看你,可大部分人,可能根本就沒空看你發的朋友圈啊!

  為了這些浪費那麼多時間和腦細胞,多不值得啊。

  我們又不是人民幣,怎麼可能讓所有人滿意?

  4

  我一直堅信一句話:如果你太在意別人的想法,那麼你的生活就像個褲衩,別人放什麼屁你都得接著。

  話糙理不糙。

  傾聽別人的意見是好的,但過分在意別人的想法沒必要。

  你的家人,朋友對你的關心和建議是好的。

  但不相幹的人,陌生的網友的一句話,如果你也要往心裡去,也弄的整體睡不著覺,實在沒必要。

  不是有句話說了麼,如果所有人都覺得你是對的,都理解你,那你得多平庸啊。

  更何況這個世界就是,不管你說什麼做什麼,永遠會有反面的聲音。

  還記得奇葩說有一期,馬薇薇崩潰了。

  她說她不想再為了別人的聲音,去改變自己了,太累了。

  第一季大家說她過分刻薄,她改了,變溫婉了。

  結果第二季,大家又開始說,你失去了鋒芒。於是她又改變。

  等到第三季,開始嚐試講段子,大家說完了你被金錢裹挾了,綜藝化了。她接著改。

  到了第四季,她分享自己的故事,大家又說,完了馬薇薇,你失去了自我。

  所以你看,如果你過分在意別人的評價,在別人的質疑或是“建議”中,不斷改變,不斷妥協。

  最後的結果一定是,把自己累死。

  而那時的你,才是真的失去了自我。

  5

  人生苦短,成天想著別人會怎麼看,別人高不高興,別人說的對不對,那是給自己添堵。

  我很欣賞宋佳在節目里說的那段話:

  人活得這麼短暫,太在意別人怎麼評價你,真的有點兒累。

  我們活著已經夠累夠難了,還要用別人眼光去評判自己,傷害自己,真的沒必要。

  女生應該要好好愛自己。

  日子是自己的,與他人毫不相關。

  批評也好,辱罵也罷,恭維也好,讚賞也罷。

  再多的聲音都是過眼雲煙,沒有人能改變你的生活,更沒有人能替你過生活。

  生活已經如此艱難,放鬆點兒,剩下的,愛咋咋地吧。

  人這一輩子,取悅自己,比什麼都重要!

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