識得噴鼻梗係咁噴!醫生親授噴鼻步驟小撇步@鄭萃雯
2018年06月15日15:57

萌,意思除了是讚美女孩子可愛,我還會用來形容鼻子-鼻塞塞令說話發音不清晰的「鼻萌」。這個「萌」從小就與鼻敏感一同跟著我渡過每一天,影響我休息、專注、咬字,還令我遺忘了呼吸是要用鼻而不是用口。

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直到幾年前採訪一位著名耳鼻喉專科醫生,他發現我的情況,免費順便替我做鼻腔內窺鐘測試,發現我兩個鼻孔中間的軟骨鼻中隔彎曲,令右邊鼻腔通道收窄至剩下一條縫,左邊鼻腔雖然理論上較闊,但是由於經常鼻敏感發作,令鼻腔黏膜腫起並長出瘜肉,亦令呼吸不暢順,久而久之,我就好像不少鼻敏感患者一樣,經常鼻塞、鼻萌、流鼻水,亦養成用口呼吸的習慣。

鼻中隔彎曲豈不是是動手術才能拉直?也不一定,醫生當下堅持替我使用噴鼻式藥水,神奇的事發生了!我第一次感覺到用鼻吸深呼吸,清涼的空氣會經鼻腔直達眉心,呼~!好舒服啊!是甚麼藥水可以這麼神奇?醫生說其實也只是坊間能買到的抗組織胺混合類固醇的噴鼻藥水,較嚴重發作才使用已經足夠,不需要擔心副作用,關鍵是我如何使用而己。

黑人問號又出現了!噴鼻不就是將噴咀放進鼻孔向上噴嗎?非也!原來這樣只會將大部份藥水噴在鼻中隔,無法針對真正敏感發炎腫張的鼻甲(即是鼻翼內側),令藥水容易流落喉嚨,若噴藥後感嚐到苦味即是代表你已經用錯方法了!

正確的噴鼻方式,是將噴咀指向鼻翼兩邊噴,並暫且先用口呼吸一會兒,讓鼻甲的黏膜充份吸收藥水後,再轉用鼻呼吸,一般五分鐘就可以見效,大家不妨試試吧!

記緊要將噴咀指向鼻翼兩邊噴

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