人體70%都是由水組成，不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份。所以我們自小就知道要適時補充水份才可維持人體正常運作，然而我們對喝水總是一知半解，例如有不少人認為暖水對身體有益，而冰水傷身，到底冰水是否真的對身體百害而無一利？ 冰水可促進新陳代謝？ 刊登於2006年的一項研究，團隊就找來一群健康

最近天氣炎熱，又經常下雨，不少濕疹患者碰上這種天氣，都會因濕疹發作而苦惱。避免濕疹在春夏復發，最基本是不要抓痕癢之處。濕疹在醫學上又稱為「異位性皮膚炎」，在夏天特別有影響，由於陽光照射、汗水增加，驟雨過後等，都會刺激濕疹發作。以下方法，有助濕疹患者保持身體乾爽、保濕以及減低濕疹情況： 外出帶毛巾

適逢《櫻桃小丸子》30週年，小丸子將與一眾朋友首次扮演經典街霸角色，換上一身格鬥造型萌爆登場，由7月9日起現身MCP CENTRAL & MCP DISCOVERY (新都城中心2期及3期)，與大家共迎驚喜開心夏日！ 神出鬼沒的野口同學率先來到香港，破天荒扮演著終極大佬赤目司令，遊走港九新界

萬眾觸目嘅「奧運虛擬系列賽」電競賽車項目，在六月廿三日晚完滿結束。香港代表周天浩（@Stanford Chau）出戰個人第一次的Gran Turismo國際賽事，亦是歴史性第一次的奧運主辦的電競項目。 出線此决賽的16位車手中，有四位是鼎鼎大名的歷屆GT Sport世界賽冠軍，包括巴西的Igo

一名居於大埔運頭塘邨、任職機場男地勤人員的男子日前(23日)初步確診新冠肺炎，他被驗出帶有L452R變種病毒株，專家指出，他很大機會是感染在印度發現的Delta變種病毒。呼吸系統專科醫生梁子超今早在電台節目表示，本港在此之前並無發現過L452R變種病毒株，而患者在機場工作，相信感染原因與輸入個案有

香港迪士尼樂園度假區戶外音樂派對《迪士尼尋夢奇緣》即將登場！延續樂園15周年的歡樂氣氛，這場匯集全新配搭迪士尼朋友，透過意想不到的音樂元素、強勁舞步帶大家燃起追夢熱情的獨家匯演，勢必將大家的目光吸引在「奇妙夢想城堡」大舞台之上，隨著節拍，投入歡樂。 在正式登場前，樂園發布兩張從未曝光相片，讓大家率

任內曾經歷2010年馬尼拉人質事件的菲律賓前總統阿基諾三世，自2019年起已經患病，他近日曾進行手術， 最終心臟衰竭病逝，終年61歲。 阿基諾三世的總統任期為2010至2016年，任內經歷的2010年馬尼拉人質事件牽涉8名港人。當時香港一個旅行團遭菲律賓槍在旅遊巴上挾持，最終8名人質被槍擊身亡。事

全新榴槤品牌「榴槤千金」將於6月30日至到7月11日在灣仔新開海景餐廳推出「馬來西亞榴槤放題Durication」，只需低至$580/位的價錢，即可於90分鐘內無限任食多款國賓AAA級榴槤，全部產自帝一榴在馬來西亞彭亨州自家果園的AAA級榴槤，全部都是樹上熟且即日空運到香港，保證新鮮香甜。當中款式包

眾所周知，水果富含纖維，可促進腸胃道蠕動、幫助消化，又有豐富維他命、礦物質、植化素等重要抗氧化物，具有抗癌、防中風、降血壓等好處。然而大家對於「什麼時候吃水果」這個問題一直眾說紛云，又有說糖尿病人要在餐前或餐後1小時吃水果，到底什麼時候才是吃水果的最佳時機？ 飯前或飯後吃水果有什麼不同？ 事實上，

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任何年紀都需要鈣，不要以為只有小朋友成長或老年人防止骨質流失，才需要吸收鈣質。我們的身體含有多種礦物質，當中鈣含量最高。鈣質除了強健骨骼，其實對身體其他部分都有很大幫助。當身體缺少鈣質，除了增加患骨質疏鬆症的風險，對我們的牙齒、皮膚、頭髮、眼睛等有所影響。我們身體內有99%的鈣儲藏在骨骼和牙齒中，

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Toyota 86相信係現時最受歡迎，同時廠方都Keep住會出新款嘅跑車之一，以抗衡每年海量推出嘅SUV，同佢嘅兄弟車Subaru BRZ一齊並肩同行，希望可以延續呢個JDM傳奇。 以據網上消息，Toyota將會喺86身上再演化出屬於凌志嘅86，車身長度唔會超過4.5米，並以UC作為型號。引

不能出國也沒有怕！因為7-Eleven總會帶來各式各樣的「用心‧簡單‧滋味」產品來滿足你的味蕾。今期就一嚐東南亞地區的好滋味啦！7-Eleven自家品牌7-SELECT推出一系列經典亞洲滋味新產品，包括7-SELECT新加坡叻沙蜆肉飯糰和叻沙海鮮韓式手卷，還有泰式冬蔭醬肉碎飯糰可選擇，讓大家在港也可

Netflix原創影集《全裸監督2》明日全球首播，知名創意工作室AllRightsReserved (ARR) 與Netflix全球矚目原創影集《全裸監督》攜手呈獻「FACE Oka X 全裸監督」系列，首度邀請日本藝術家FACE Oka合作，創作全球限量發行624個「NICE DIRECTOR」公

一名37歲的南非孕婦Gosiame，早前被各方媒體報道，她打破健力士紀錄，產下十胞胎。據當時外媒報道，連同她本身已有的6名子女，她一共有16名子女。當時，她獲獨立媒體分4年捐出南非幣100萬元（約57萬港元）資助。 然而事件峰迴路轉，自事件公開後，引起多方關注。 當地政府及醫療系統翻查紀錄，並無收

黑暗和潮濕的地方，從來都不是理想的生存和成長環境，但菇菌類卻偏偏在這種苛刻條件上，茁壯成長成色彩美艷、並以各種亂中有序的形態存在在這個世界，這讓 BIKUTA MALAMIA得到很大的啟發，認為就算在艱難的時間裡，我們也可以藉著信念去跨過環境的限制，只要我們一直堅守，就可以像菇菌類一樣美豔地盛放人生

每當感到壓力大時，不少人會想要吃甜食，因為血糖大幅上升時，血清素的濃度也會提升，進而帶來愉悅感。不過大家都知道甜食對身體弊多於利，其實有什麼食材可以吃得健康又快樂？事實上有不少營養素均可有令人放鬆安定的效果，本文將會從營養學角度分享5款健康食材，讓大家滿足到口腹之慾之餘，更能減輕壓力。 一、抹茶