中大醫學院今日(12日)公布，獲長和系創辦人李嘉誠和李嘉誠基金會捐助3000萬元，以改良中大李嘉誠健康科學研究所科研及實驗室空間，將增設14個實驗台，並擴充及提升動物實驗設施，料可在2022年底前完工。 李嘉誠指，一直深信亞洲快速發展的「生命科學」經濟中，香港必有重要角色，形成一股建立未來的催化力

Work-Life Balance是近年不少打工仔的理想，甚至有更多年輕人寧願捨棄更高人工，亦要在工作與生活之間取得平衡。美國手機保安技術公司 Kisi 發表 《2020 年 Work-Life Balance 城市排行榜》，結果香港成為全球50個城市中，「最過度勞累城市」界別的第一名，僅次為新加

不少人從小深受鼻塞困擾，長期鼻塞的人大多習慣以口呼吸，更甚的是因鼻水倒流而增加喉嚨痰液，睡眠質素欠佳及鼻鼾聲聲響過大等等。鼻塞的狀況，是當鼻水鼻涕分泌了出來，但鼻腔組織表面黏膜腫脹，便會阻塞鼻腔。成因主要是鼻子受病毒感染、發炎，例如過敏性鼻炎、感冒時鼻部組織會腫脹；而亦有機會是鼻子結構異常，例如下

胃癌於亞洲地區頗為常見，現今都市人工作繁忙，食無定時加上壓力大，偶爾胃痛可謂是等閒事。不少人誤以為胃痛是「小兒科」的都市病，出現胃痛的時候往往只服食消炎止痛藥，嘗試減輕痛楚，甚至「死忍爛忍」，不願求醫，因而錯過胃痛暗藏的健康警號。胃痛成因多樣，消化不良、胃潰瘍等引起的胃痛徵狀，恰恰與早期胃癌的徵狀，

現代人生活節奏急速，就連吃飯都講求「速戰速決」。然而我們狼吞虎嚥省下來的時間，終歸要用健康來補償。其實吃太快可引發肥胖、糖尿病和腸胃疾病的風險。 肥胖 有日本研究團隊為了解進食速度是否會長期影響體重數值，因此蒐集529名男性的健康報告，追蹤體重變化長達8年，結果發現進食速度快的組別，8年後平均體重

不少人面對拇趾外翻的苦惱，即是足部拇指向外彎曲傾斜超過20度，形成骨状突出物，慢慢形成拇囊炎。 造成拇趾外翻的因素可分為後天及先天。後天因素主要是穿鞋不當，特別是穿了緊窄、尖頭及高跟鞋、鞋身太軟，無法固定腳形，容易使壓力不平均。另外，先天腳部結構異常，包括扁平足、靭帶過度柔軟都會導致拇趾外翻 。女

尿酸過高問題是不少中年男女的煩惱，最常見的問題是誘發痛風，關節紅腫、疼痛的症狀令人痛不欲生。尿酸是人體的嘌呤（普林）的最終代謝物，大概八成是由體內代謝產生，兩成是從飲食而來。普林會經肝臟代謝形成尿酸，最後隨尿液將尿酸排出體外。如果體內尿酸過多或腎臟代謝功能下降，有機會造成高尿酸血症、腎臟結石、痛風或

大家或者對打掃家居會感到煩厭，事實上做家務可以帶來意想不到的好處。有科學研究就發現持續做家務1週後的人，精力較充沛、且有更高的幸福感，對生活的滿意度也會提高。 做家務可帶來什麼正面影響？ 根據德國科學家團隊發表在國際期刊《Science Advances》的研究成果，他們記錄了參與者的日常活動習

乍聽之下，大家或會以為天貝（tempeh）是一種海鮮，然而這個來自印尼的國寶級食品，外表像一塊餅，切開又像鳥結糖，其實是利用黃豆跟天貝菌發酵而成。由於天貝屬豆類食品，因此在健身界、減醣族和素食界都大受歡迎，近年更是紅到歐美，熱捧為「超級食物」，到底天貝有什麼獨特之處？ 天貝是怎樣製成？有什麼營養

誰不想舒舒服服睡個好覺？優質的睡眠質素除了講求時間長短或環境光暗之外，睡姿也是相當重要的一項。而睡姿大致可分為：仰臥、側臥和俯臥，你或會覺得只要舒服就好，其實不同姿勢對健康都會有不同影響，到底怎樣的睡姿最適合你？ 仰睡（平躺） 根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Founda

今年是香港巨星張國榮逝世18周年，哥哥在遺書寫下受抑鬱症所困而結束生命，其胞姊後來解釋，哥哥因腦部化學物質不平衡而患有抑鬱，即主要受生理影響而患病。醫學上，抑鬱症成因可分為生理及心理方面，其中一個生理原因就是神經遞質失衡。 我們的大腦存在一些神經遞質及荷爾蒙，負責改善心情和情緒。一些抑鬱患者因神經

不少人的心願是一覺睡天光，睡眠質素大大影響我們日常活動的精力及表現。長期睡眠不足會使人處於疲憊狀態、影響記憶力、情緒及抵抗力等等。那麼，對於難以入睡、睡眠質素欠佳、醒睡的人，可怎樣改善睡眠？除了睡覺前遠離電子屏幕、閱讀、聽音樂等等，以下多個小幫手或有助舒緩壓力、增加睡意： 褪黑激素 Melato

醫院管理局宣布，由4月1日起為須接受白內障人工晶體植入手術的公立醫院病人，豁免人工晶體收費，即是$1,520港元，只需要繳交日間醫院服務費用或住院費用，估計往後每年可惠及2萬名白內障患者。 醫管局發言人表示，眼部植入人工晶體技術已廣泛應用，是為治療白內障的標準療程。醫管局與政府商討後，決定將基本型

近來天氣轉趨炎熱，頗適合「飲番杯冰凍啤酒」！不過，酒精對很多人來說只可以敬而遠之，譬如有肝臟疾病、心血管疾病的長期痛患者、懷孕婦女等等。近年不少酒類品牌都推出無酒精成分的酒類飲品，仿製酒精原味道，並且大部分不含糖分、零卡路里，相對健康： - 麒麟KirinPerfect-Free、三得利Sunto

痛風是本港常見的風濕科疾病，是關節炎的一種。不少人患有不同程度的痛風，身體關節反覆不定時出現腫痛，特別在夜間，主要痛症部位包括大拇趾側、足踝、膝頭及手指關節。 要理解痛風成因，就需要先認識尿酸。尿酸是嘌呤代謝時產生的代謝物，嘌呤是一種有機化合物，存在於不少食物當中及人體組織中。在人體正常情況下，尿

蔬果是人類日常生活的必須食品，每天要進食足夠的蔬果，才能維持健康。美國環保工作組織（The Environmental Working Group，簡稱EWG）最近公佈2021了 12 種農藥殘留量最多的「污糟蔬果黑名單」（Dirty Dozen），當中大受港人喜愛的士多啤梨連續6年登榜首，「超級食

粟米是天然健康、味道又好的營養食物，含有大量蛋白質、纖維及維他命等等。我們自小所見到黃色的粟米，又名甜粟，顧名思義吃下去甜味較重。黃粟米含有豐富的類胡蘿蔔素，包含對眼晴十分重要的葉黃素和玉米黃素，能預防眼晴黃斑部病變，保護眼晴底層組織，因有遮光功效而免於眼部受光線傷害。另外，黃粟米的葉酸價值高，葉

穿戴式智能裝置日漸普及，不過貼身電子產品容易因透氣度不足，令用家出現不適。近日香港理工大學研發出高透氣及超彈性導電材料「液態金屬纖維氈」（liquid-metal fibre mat），較一般護理膠布透氣度高22倍，亦更具彈性，可貼在皮膚量度心電圖、進行汗液和溫度測試等，廣泛應用於健康監測設備。&

本港多間院校在今年度瑞士日內瓦「國際發明展」中榮獲多個獎項，當中因對抗新冠病毒疫情 (Covid-19) 而研發的創新項目奪得大獎。香港大學全球首個獲批臨床試驗的噴鼻式疫苗榮獲最高殊榮的「評判特別嘉許金獎」；而同樣研發自港大，曾被政府應用於檢測大廈污水樣本，目的找出隱形患者的「新冠病毒污水監測系統

近日天氣忽冷忽熱，刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流等情況實屬等閒。第五波肺炎疫情又殺到，在街上連咳一聲都不敢之際，不斷打噴嚏簡直尷尬至極。如何能從根本減低鼻塞、噴嚏、鼻水、鼻眼痕癢等問題？ 鼻敏感又稱過敏性鼻炎，類似中醫所說的鼻鼽，症狀包括：突然和反覆發作性鼻塞