明明是要去淡水，搭捷運卻老是坐到相反方向？明明看到大門上貼著「推」字，自己卻硬是要用「拉」的方式開門？類似的「腦殘」現象，幾乎每個人都有過經驗，如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」，但如果發生次數太頻繁，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！花青素抗氧化

明明體重正常、四肢纖細，但確有一個與身材不相稱的小肚肚？中醫師表示，惱人的小腹問題，可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣，就是有效促進腸道蠕動、提升代謝，讓小腹重拾平坦的好方法！小腹外凸、脹脹的好難受？可能是便祕惹的禍田宜民中醫

公立醫院急症室知識庫（系列三之一）大部分市民在遇到突發意外或急病時，都會選擇到公立醫院急症室求醫，因此急症室往往是公立醫院最先接觸到市民的部門。然而，很多市民未必確切了解急症室是如何運作，心中有很多疑問︰急症室究竟如何分流病人？誰會先得到治療？誰又需要多等一會？市民可以知道每間急症室的等候時間嗎？

（網上圖片）《 一味丹參，功同四物》丹參是中國傳統藥材，李時珍在《本草綱目》：「……四物湯治婦人病，不問產前產後，經水多少，皆可通用。惟一味丹參散，主治與之相同」。蓋丹參能破宿血，補新血，安生胎，落死胎。 四物湯由熟地、當歸、白芍、川芎四味藥組成，補血調血。治血虛血滯，惊惕頭暈，目眩耳鳴，唇爪無華，

「立秋」之後，氣候變得較乾燥，眼睛也容易感到乾澀不適，中醫師指出，像是菊花、決明子、枸杞，都是大眾常用且相當熱門的護眼中藥材，不過，若不了解自己體質，或是使用過量，反而可能對身體造成不好影響。中醫師吳明珠指出，從中醫觀點，眼睛反應身體內臟重要部位，根據古籍《黃帝內經》記載「目則五臟六腑之精」，眼睛與

中山醫院生殖醫學中心黎惠波醫師表示，雖然PGS準確率高達99%以上，建議孕婦仍應定期產檢，追蹤確認胎兒健康。反覆流產備受身心煎熬  PGS有效提升受孕成功率有位37歲的小佳結婚8年，與先生感情深厚穩定，事業也一帆風順。結婚頭五年因與先生達成共識，均將心力投注於職場打拼，到35歲這年才動了「想生」的念

一位男性泳客因感冒症狀住院，確診退伍軍人病，調查後發現個案可能感染期曾至游泳池游泳。臺南市政府衛生局於7月中旬接獲醫院通報一位男性泳客因感冒症狀住院，確診退伍軍人病，調查後發現個案可能感染期曾至游泳池游泳。因游泳池屬於親水性環境，列為可疑環境感染源，衛生局至游泳池抽驗，結果游泳池之蓮蓬頭、廁所水龍頭

「奇怪，明明有在補鈣，為什麼還是會有骨質疏鬆，一定是酸性體質在作怪」，不少人有此疑惑。此外，網路也傳說：「吃酸味食物像是檸檬，會造成骨質疏鬆」，酸味食物真的會讓骨頭像海砂屋般疏鬆脆弱嗎？讓營養科學博士來為大家解惑。人的體液多為弱鹼性其實也有酸性在解答之前，必需先了解，人體是由微妙的pH平衡所構成。p

老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。失眠是現代人常見的問題，但讓

「不純砍頭！」網路上出現讓人印象深刻的行銷噱頭，仔細一問，原來是「不純砍蜂蜜的頭」。營養師指出，蜂蜜是天然的甜味劑，含有葡萄糖與果糖，是人體熱量所必需，適量的攝取有助健康，唯有先破除蜂蜜水2大迷思，才能健康吃無負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，蜂蜜是國人愛用的天然食材之一，尤其是炎熱高

（網上圖片）攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀與勃起功能障礙，皆會隨著年齡增長而遞增。七夕度春宵，但對四十歲以上的熟男來說，若小老弟不給力，不僅沒有為感情加溫，還可能演變成婚姻危機。一名約莫40歲男性，上個月被太太拖著到醫院看診，太太對醫師抱怨，「老公的小弟弟慘變睡美人，怎麼喚都喚不醒」；原來該名男子長期受

朱怡蓁臨床心理師建議，適時安排各種舒壓時間，像是旅遊、運動、和三兩好友說說是非等，幫助自我情緒排解和改善。家庭是甜蜜的負擔，在承擔撐起家庭經濟，以及照顧家人時，都會感到有壓力，這時，可得要找到方法放鬆，以免這些壓力悄悄在身體、心理蔓延，恐造成身心受傷！長期承受壓力恐出現情緒及身心問題衛生福利部草屯療

（網上圖片）治療勃起功能障礙的口服藥物問世後，讓原本是許多男性羞於啟齒的性事，得以透過專業醫師幫助。七夕情人節將至，精心策劃的約會不能只做到表面功夫，床上的表現也要兼顧！根據最新男性硬度大調查結果發現，台灣男性的自評硬度，三年來「剝皮香蕉」（二級硬度）與「蒟蒻」（一級硬度）的比例增加超過5成！醫師呼

【樽裝飲品細菌】喺高溫尚未消退嘅夏天，要頻繁地攝取水份預防中暑，樽裝飲品係一個方便嘅選擇。但最近，喺日本Twitter上，就出現咗「飲用樽裝麥茶後食物中毒」等等嘅問題。更可怕嘅係，原來唔止食物中毒，飲樽裝飲品更分分鐘會導致骨折同視力減弱！撰文：Carmen｜圖片來源：Yahoo! news JAPA

智齒並不一定要將其拔除，除非是咬合不正、脹痛、阻生智齒、蛀牙或擠壓到鄰牙，影響牙齒健康才需拔除。看牙醫肯定是不少人此生最大的難題，而提到「拔智齒」，更是令很多人膽戰心驚，即使沒有拔過智齒的經驗，但也聽過周遭朋友形容過拔智齒是多麼讓人痛不欲生的手術；究竟，智齒一定要拔嗎？智齒不一定要拔除5狀況出現莫輕

若早晨起床發現睫毛根部有類似頭皮屑的白色乾性分泌物，建議盡早到眼科門診檢查。一名50歲的張女士，睫毛常有白色屑屑，眼睛不紅、不癢也不痛，原以為是眼妝沒卸乾淨產生的眼屎，但半年來白屑越來越多，而且沒上妝時也一樣，直到至醫院檢查發現，其每根睫毛根部都包覆一圈類似頭皮屑的東西，將拔下的睫毛放在顯微鏡下查看

活化腦力，別忘了營養補充很重要。營養師指出，高脂肪、高膽固醇以及體重過重的人，也較容易有腦力退化的風險，若想要提升腦力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不管是腦力發育時期的兒童，

竟有人為了自慰或增加性快感，在陰莖和陰囊周圍放置束縛裝置，竟然睡著了忘了取下，結果導致嚴重併發症陰莖箝閉；進一步就醫處理，才順利移除。醫師指出，若不儘速處理，可能導致陰莖鬱血、腫脹，進而發生陰莖組織缺氧、壞死的嚴重後果。環套兩日未取下  陰莖腫脹成暗紫色臺北市立聯合醫院中興院區泌尿科主任柯明中，日前

「坐有坐相、站有站相」，可謂維持良好體態、鞏固健康的關鍵！而在眾多保持正確坐姿的要素中，又以「不要翹腳」一點最廣為人知。但近來網路卻盛傳：「相較於翹腳，盤腿更容易傷害人體脊椎。」的論述，引起不少網友熱烈討論。究竟盤腿動作是否比翹腳更傷脊椎、易導致骨盆歪斜呢？且聽專業脊骨神經醫學博士怎麼說！盤腿比翹腳

薑，是每個人家裡必備的辛香料，在人類歷史中也是重要的藥用植物。自古以來，坊間關於薑的傳言不少，相信您一定聽過「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「晚上吃薑似砒霜」、「吃薑可以清除肺部髒東西」等說法，但隨著時代更迭，醫學觀念不斷更新，這些論點還可信嗎？且看女中醫的說明！傳言1／冬吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方俗語說：